记得当我知道自己怀孕后，心里第一反应就是“好突然，我怀孕了，我要当妈妈了，还没有做好心理准备，怎么办？”又惊喜又忐忑，因为对突然成为一个妈妈的身份还有很多茫然。
我想现实中和我一样心态的孕妈还有很多吧。但是不管如何不可思议，不适应，知道自己怀孕后，这些事一定要抓紧办了，越早对胎儿和孕妈越好。
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补充营养
怀孕前3个月是胎儿形成和成长的关键时期，同时怀孕前3个月很多孕妈都会有不同程度的孕吐反应，吃什么都要吐，胃口不好，不仅孕妈难受，而且还影响对胎儿的营养供给，阻碍胎儿发育。所以得知自己怀孕了，孕妈一定要抓紧通过各种途径补充营养。除了叶酸外、DNA、维生素、钙、益生菌等等各种营养元素都不要落下，这样才能为胎儿的健康发育提供保证，也能让孕妈过的更舒心。
*推荐：来自德国奥适宝的DHA孕妇专用综合维生素，富含足量的DHA成份，可以有效构建胎儿强大的免疫系统，帮助胎宝脑部发育，从而更加健康聪慧。同时，它又富含叶酸以及其它微量元素，可预防部分过敏性皮炎，容易过敏的孕妈可以放心地服用哦。更重要的是，维生素片剂口感好更顺口，可有效减少孕妈孕吐等现象，更加贴心地守护孕妈的舒适状态。
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控制体重
相信孕妈怀孕后都会向身边过来人取经。很多过来人都会说，一定要控制住体重，这个在生产时很重要。一点没错，得知自己怀孕后，孕妈就要做好控制体重的准备。虽说，怀孕后由于胎宝的发育，孕妈的营养补充要比平时多，但并不意味着让孕妈敞开了吃，这样吃的后果很可能是长肉不长胎，不仅增加分娩的难度，也为产后瘦身带来了困难。
*推荐：来自德国的奥适宝补钙维生素复合营养素冲剂，内含更加全面的微量元素，可以促进体内胶原蛋白的合成，防止骨骼退化，让孕妈拥有强健的骨骼，腿脚更麻利。EN-1配方组还能维持感知细胞和红细胞的稳定，能有效改善孕妈的气色，更加精神焕发哦。
所以孕妈补充营养的时候一定要注意，千万不要盲目，一定要科学合理，在保证胎儿健康发育的基础上，控制好自己的体重增长。
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学习孕产知识
知道怀孕后也别光顾着高兴，要赶紧学习孕产知识。不管是从书本上学，还是向过来人请教经验都不能落下。怀胎十月是个漫长的过程，期间孕妈可能会遇到各种各样的状况，如果孕妈没有学习孕产知识，心里没有一点谱，那任何一点风吹草动都能让孕妈紧张不已，整天提心吊胆的，不仅孕妈不好受，也影响胎儿发育。
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所以，知道怀孕后孕妈一定要尽早学习孕产知识，心里有底气，可以更好的应对孕期的一些状况。而且孕妈学习孕产知识，让自己的大脑动起来，对胎儿的智力发育也大有好处。
*推荐：全书贯穿崔大夫将外国先进的育儿理念和中国的传统育儿方法进行有机结合的中心思想，实际不空洞，可以让新手父母现学现用，教出健康好宝宝。
各位孕妈们，怀孕后这3件事可要尽早做啊。
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