夏季预防晒黑,夏天是最容易皮肤变黑的季节,防晒保养一样都少不了。
1、防晒是第一步
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
2、基础保养也少不了
每天的基础保养不可轻忽,每天彻底将脸清洁干净,包括:卸妆、洗脸,每周一次的去角质与敷脸,千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢,让你快点白回来。
推荐最简单的敷脸方法:酸奶敷脸。只要用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10~15分钟即可,据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。
3、多吃蔬菜、水果
多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤,让你快快白回来。虽然牛奶是含有丰富的维生素A,但用喝的可能还不如用洗的来得快。另外夏天,应该少吃感光水果或饮料。如芒果冰、红萝卜、木瓜、柳橙,这类蔬果都是含有丰富的胡萝卜素,但吃多了都会让皮肤发黄的效果。
4、多喝水
水是最好的天然护肤品,多喝水是肯定的。每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。
5、作息正常
睡觉是最好的护肤方法,因此,尽可能的在晚上11点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。
晒后增白小窍门
如果不小心真的晒黑了,也不要着急,以下这些小妙招可以让你迅速增白。
1、在好米酒中,加入去皮的苹果,浸数天后,再放些荞麦。一周后,滤出药酒,每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部,会使面部红润起来。
2、皮肤粗黑者,可将醋与甘油按5∶1的比例混合后,每天坚持涂敷脸部,可使面部皮肤变得细嫩。
3、将蛋清加放少许面粉,也可加点黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,约30分钟后洗去,可使皮肤光滑细腻。
4、以好酒浸泡中药枸杞,可加生地黄汁共浸泡,空腹时加热后饮用为佳。经常饮用可使皮肤变白。
5、适当的锻炼,可增强体质,使内脏功能与内分泌功能趋于正常,从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑的人,要避免在阳光下运动。