能够拥有一双纤细的大长腿，恐怕是每个女生都心之向往的事情，但梦想很丰满，现实很骨感啊，生活里终究没有几个天生完美的人，大多数妹子都还在追求美腿的路上呢~
说起瘦腿的那些事，真的是一把辛酸泪，小编相信，大家应该都可以写出一本属于自己的“故事汇”了，我们尝试不少，经验很多，但总归效果不明显啊，即便手机里充满了各种“瘦腿操”、“塑身舞”视频，但能坚持做下来的人却又能有多少？
所以，你不胖谁胖！你腿不粗谁腿粗！就问你扎心不扎心！
其实，做什么事情都是要讲方法的，瘦腿就像治病，要从根源入手，如果不能准确的判断出自己的情况，那你跟风做的再多，也不过是在浪费时间和精力罢了。
因此，想要瘦腿，首先得搞清楚导致你是小粗腿的原因是什么。
“病症”一、水肿型小腿
（一）判断标准：
1.小腿上的血丝或血管会比较明显，不过，皮肤白皙的妹子也不用担心，仅有一条症状那基本就不用担心了，毕竟你可能真的只是白而已。
2.小腿肚或脚踝处有萝卜形状的肿块，这一条症状可以说是很严重的水肿腿了，一般情况下是看不出来的。
3.小腿皮肤在按压后无法立即反弹回来，会出现一个按压的印子，而且按下去的周边呈现青色，这是一条很容易操作也是最准确直观的判断标准，大家不妨尝试一下。
4.腿容易感到酸痛，需要注意的是，每天需要长时间站立的妹子们，如果你也觉得腿部酸痛，可能是水肿腿，也可能是劳累，还需要参照其他判断标准。
（二）多发人群：
1.双腿要长时间保持站立或走路姿势的人，虽然你可能认为自己的腿时时刻刻都在运动，不可能水肿，但事实上，不管做什么都需要掌握一个度，过度的运动会让腿部得不到休息，因而水肿。
2.腿部的血液循环功能较差的人。这个就比较好理解了，因为血液循环能力弱，所以一些养分传输不到，而腿部的水分又排不出去，自然形成水肿腿。
（三）改善方式：
1.对于因工作原因而导致水肿的妹子来说，需要经常泡澡或者泡脚，来促进血液循环，更好的让双腿得到休息。
2.对于本身腿部血液循环功能就较差的妹子来说，那你可能就需要运动了，以此来改善下肢循环。
3.弹力袜是改善水肿的神器，有水肿的妹子们都可以尝试。
4.借助瘦腿丸等保健药品，需要注意的是，这个只有辅助功能，不能依赖和保有太高期望，关键还是靠自己的努力！
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