很多高大壮的女孩子一定非常苦恼自己的身材，穿什么都感觉自己像头熊！想要甩掉背部的肥肉，但是却一直没有用对方法。只要每天练习这几招，不仅能够顺利减下背部肥肉，还能美化身体线条，让你的身材越来越优雅，是不是有些心动，下面我们就来学习下吧。
1.双角变体
对于颈椎不太好的上班族来讲，这个体式应该是个福音啦！长期练习这个体式能够缓解身体疲劳，消除背部肥肉，让你重新焕发活力！
2.幻椅
幻椅看起来就是一个非常惬意的体式，不仅能够锻炼练习者的平衡能力还能增强小腿力量，舒缓小腿肌肉，让你免受肌肉腿的烦恼！
▲此款宽腰封温柔包裹腰腹，纵向螺纹设计贴合度更高。褶皱的脚口，恰到好处的长度，将脚踝处最纤细的地方展现出来。定制纱线面料，触感柔软，舒适又透气。
3.头支撑倒立变体
人类的想象力总是无穷的，为了让自己变得更加美好，或者说为了发挥每一个体式的最大功效，总是能够创造出瑜伽的新花样，让人们惊叹不已！
▲这件T采用同色系假两件设计，里长外短巧妙上移“腰线”制造出“大长腿”。微修身的背心式长款内层，细腻贴合肌肤，颇有质感的网眼状短款外层，遮肉显瘦。
4.骆驼变体
骆驼变体相对来讲难度系数比较小，对练习者的身体素质要求也不高，长期练习这个体式不仅能够舒缓背部肌肉疲劳，还能伸展筋骨，让练习者的身体更加松！
▲此款双面波形纹理设计，抓地强，不手滑防滑效果加倍，让训练标准又安全。甄选环保TPE材质手感密实有弹性，不易塌陷、晃动。
5.起飞式
起飞式应该是这组体式中难度比较大的动作，对于女性瑜伽者来讲最重要的就是手臂的力量以及身体的平衡性，经过长期的练习，能够极大的增强女性的手臂力量和身体的灵活性，展现更多样的你！
▲此款瑜伽垫材质上，采用先进、科学的环保TPE材质，安全健康。工艺上，采用独特的双面发泡工艺，一体成型，使双色垫面之间无需胶水黏合，既避免撕裂分层，也没有黏胶的味道。
6.轮式
轮式是我们在瑜伽中练习的最为频繁的体式，不是说它比较简单才备受青睐，而是因为它的功效总会给人带来无数的惊喜，经常练习这个体式不仅能够打开胸间，还能瘦腿收腹，让你的身材更加完美！
▲此款瑜伽按摩器采用环保PVC材质，加厚的球壁，更强承重。柔软的颗粒设计，有效缓冲减震。并有多款颜色，供您选择。
7.对尖式变体
想要真正的把握瑜伽的精髓，那么对尖式应该必不可少！长期练习这个体式能够改善驼背和高低肩，挺拔脊柱，让你看起来更具魅力。
▲此款采用高强度镀锌金属挂钩，良心品质，为您的健康训练保驾护航。搭配高弹乳胶拉力绳，健身方式更多样，训练核心肌肉群。
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