其实要想恢复自己苗条的身材，单单只顾一个方面效果往往不明显，多管齐下，多个方面一起发力，保持良好的心态，坚持下去，就能收获意想不到的效果。那么还等什么快点来看看今天的文章吧！
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科学的使用收腹带
生产之后，最明显的发福的部位就是腹部了，那么为了恢复身材，科学穿戴收腹带也是很必要的。而且收腹带在一定程度上还可以矫正因为生产而变大的盆骨，但是注意使用收腹带的时间不宜过长。如果感觉到勒的腹部强烈不舒服的话，就暂停使用一段时间。
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科学饮食
在饮食方面，刚刚生产过后，最好吃些清淡、易消化的流质或半流质食物，如鸡蛋汤、小米粥、面条、牛奶等。产后一个星期过后，就可以适当多吃鸡、肉、鱼、蛋等食物，慢慢补充营养，但也不可一下子进补过多，需要慢慢进行。多吃新鲜蔬菜、水果，也是很重要的。
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适当运动
产后立即进行剧烈运动，很可能影响子宫的康复并引起出血，所以恢复期进行的运动以温和的有氧运动为主。有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、健美操、瑜伽等等。一次进行的时间至少要持续12~15分钟以上才有效果。
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◆芊尔美依塑身衣
这一款芊尔美依塑身衣，属于专业升级系列，是一款能够矫正盆骨的产后塑身衣，从表层肌肤和肌肉层解决产后腰腹变大的问题，效果看得见。前胸顶V型双肩带连接，加宽着力点，受力均匀，固定效果更佳，同时加压5N。
◆芊尔美依塑身衣
这一款芊尔美依塑身衣，针对腹直肌分离部位重点加压闭合，2-3层高弹力面料跨部部位加压收盆骨。前腹部透气网孔面料，加入冰凉因子，透气舒适，不用担心闷热。前幅面层双层加压收腹，前中排扣调节，可按需求调整腹部松紧度。
◆新疆特产特级和田大枣
红枣是一款很好的补气血产品，新疆的地区生长条件得天独厚，每一颗红枣都是原生而健康，采摘新鲜熟果，人工三遍挑选，尽量挑选新鲜饱满的红枣，枣香浓郁，色泽饱满，口味甘甜，不论是冲泡还是煲汤都是很好的选择。
◆即食型阿胶糕
气血不足，会加速女性的衰老。古方的固元糕被业界公认为养颜糕，选择山东东阿县熬制的阿胶，产自新疆的核桃，色白仁满，黑芝麻产自河北、安徽，采用绍兴黄酒，温润甘醇，精选颜色透亮的冰糖，每一种原料都是精选好料。
◆ 正宗特优宁夏枸杞子
孕育半年的营养一次释放，个大肉厚，争当枸杞佼佼者，枸杞果实发育更充分，药用价值更高。好枸杞源于好产地，远离城市30公里，周边无工业污染，偏碱性土壤，引黄河之水灌溉，煲汤伴侣，开袋即食，轻食沙拉，美味健康。
好了，以上就是小编今天的商品推荐了。希望大家都能够选择适当的饮食，适当锻炼，恢复自己的好身材！
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