徒步亦称远足，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指在山野进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为普遍的一种。
由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
但对于户外玩家来说，征服并不是最终的目的，完成徒步穿越，接着攀高峰；他们渴望通过训练探究人迹罕至处的美景，用一颗纯真的‘玩心向大自然致敬。
那么对于入门徒步的驴友，究竟该选择那些基础且实用的装备，让初次徒步更加顺畅！
【一】
|||背包|||
在我年纪还轻，入门徒步时，一位老驴曾说一句话，我至今念念不忘。 每逢你想走的舒服时，他说，你要记住，这世界上并非所有人，都有过你拥有的背包。
新驴友选择背包往往只关注容量、颜色等看的见的，其实一个真正的徒步背包需要看：背负、面料、细节设计。
舒适的背负设计甚至可以让你在徒步过程中感受不到重量。耐磨、耐刮的面料足矣应对各种挑战，细节设计：腰带上两侧网兜、可挂登山杖等让拿取物品方便。
45L、55L两种容量满足中短途装载需求，ACT背负系统让背包更贴合背部，同时减低排汗，长时间背负背部不会感到闷热，适合穿越、旅行、徒步。
采用Space空气背负系统，包身不接触背部，透气排汗性好，保持背部干爽，前小袋设有多间隔，方便分类存放物品，轻型设计，适合登山、徒步等。
如果米多又玩的更嗨、走的更远、背负的更舒服，OSPREY（比如小鹰）和gregory 格里高利背包是不错的选择，那背负实在太爽！
【二】
|||徒步鞋 |||
鞋是命根子！一双好的鞋子，可以让你的脚在徒步过程中不受伤；徒步鞋一般分为低帮、中帮、高帮分别对应周末短途远足、轻装徒步、重装户外探险。
若周末远足低帮足矣，不过穿低帮在长时间徒步时踝骨容易受伤，若重装出行，可以考虑中高帮的鞋子。此外若行走的路面湿滑或颠婆，大V底不能忽视。
有的徒步鞋真的可以穿一辈子，LOWA就是；防水GORE-TEX内衬，保证足部的温暖干爽；搭配大V evo鞋底，提高行走舒适性，适合多种户外复杂地形。
【三】
|||速干裤|||
很多人都以为长裤只能秋冬天穿，实际上也有薄款专门适合春夏穿；为啥需要穿长裤呢？在穿越灌木乱草或树林时时会很好的保护自己的大腿。
此外户外多变的天气下遇风遇雨是非常常见时，给力的速干裤一方面快干透气，二来在烈日高照的时候亦能防晒有方！
采用棉纶面料，透气、舒适、耐磨、速干；膝盖处立体式裁剪，运动更加灵活自由，可上可下，插手及后兜口袋，可收纳经常使用的小物件。
【四】
|||皮肤衣|||
当你决定顶着艳阳去户外徒步，防晒是不得不考虑的问题；晒伤后处理不当，紫外线对肌肤的伤害不仅仅是晒黑，它还会使肌肤变得敏感、过早衰老等问题。
虽说防晒霜能也能一定程度的避免被晒伤，但短途户外徒步真正能帮助你你不被晒黑的，只有衣服，尤其是长袖的皮肤衣。
中等预算，国内选凯乐石，用过的都懂。采用棉纶面料，抗撕裂、防薄水，帽子可以收在领子里，方便实用；后背冲孔，保持干爽的舒适度。
【五】
|||帽子|||
炎热的热浪袭来，就算是在山里徒步，也时常感到头顶被晒的不行，可以选择运动帽，能遮阳光，也可以选择宽檐帽，它不仅可以遮阳还能防小雨。
软壳，随头型，采用大片网面设计，网眼多贼凉快！不同的头围可用后尾带调节大小。适合轻装郊游、徒步等。
遮阳防晒效果贼好，帽灯和帽边采用多孔面料，透气性好。下巴处有绳子调节松紧，再大的风也不会被轻易吹掉。
【六】
|||水壶|||
水分是维持人体生理正常运作的重要物质，户外徒步时会使人体大量流汗而使水分丧失，因此于运动的前、中、后需注意水分之补充。
尤其在炎热的天气下，稍微不注意可能就会因水份不足而中暑；对于徒步的驴友，在长时间户外行走的情况下水份是更重要的代谢饮品。
很早之前用过que bottle折叠伸缩水壶，好神奇，水壶竟然可以如此玩转，运气不佳丢了，后来看到诺诗兰也有款可以折叠水壶，立马被种草。
采用食品级硅胶材质，耐高温耐低温；壶身可折叠，不占空间，方便携带，壶盖有饮水口，提手可直接外挂在背包上，快拿快取。
有驴友会有疑问，为啥没有帐篷睡袋防潮垫，对于入门徒步，多日徒步时间精力成本太高了，以上装备适合单日徒步需求，没有zui好的装备只有适合。
