好的装备可以帮助我们达到健身的效果，如果没有选对，很有可能会适得其反。在不同环境下也要区分不同的健身方法和健身器材的使用。做好基础功课，才能事半功倍哦。
—1—
准备好合适的健身服饰
运动关键靠脚，在激烈的运动情况下，对脚部的磨损和伤害可能是最大的，所以无论做任何运动，我们首先要考虑的就是一双舒适的鞋子，既能方便运动又可以避免足部受伤。
轻巧的运动鞋可以更好的帮助运动，把全部重力均匀的分布到身体每一个部位。这款运动鞋非常的轻巧，单只鞋子重量在0.5g左右，跳操、跳舞都会感觉到脚上的轻便，同时具备很好的减震效果。鞋面是网面设计，运动时候需要大量排汗，这款鞋子透气性足够，有效帮助运动排汗。鞋底是轻便的EVA和锯齿形耐磨橡胶层，有效止滑；旅游、登山走在一些陡坡的地方不用担心会滑到。作为双星这个老品牌的鞋子，除了品质保证，性价比也高。外观时尚美观，设计简约大方，平时穿着也很舒适，不累脚还柔软轻便。
这款直筒的健身裤面料滑软舒适，运动的时候不沾身。直筒设计显瘦显腿长，上身有垂重感，平时装着也很适合，可以起到提臀收腹的作用。做跳操、瑜伽这类大浮动的动作不会感到束缚。后部设计了三条白色横条纹看起来更有运动感。
—2—
小而美的健身器材
运动无处不在，很多时候我们可能因为条件不允许就放弃了一次健身的机会，但是健身是一个不能间断、需要持之以恒的事情，为了防止健身犯懒、或者因为天气原因无法外出运动，我们要准备好可以替代大幅度健身的小工具。
—3—
补充体力的健身食物
健身讲究三分练七分吃，在练好的基础上，适量的食物摄入也是很有必要的。许多正在锻炼的人都少不了蛋白粉的摄入，确实，蛋白粉可以补充我们的体力，是我们健身路上的好搭档！
长期的健身设备能够帮助我们达到健身的效果，时尚而又品质的服饰能够让我们在健身的枯燥感中得到很大的安慰，健身无处不在，想要强壮体魄，就要提前做好准备哦。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
