一到冬天胖十斤，很多菇凉都在难过。去年买的冬衣，今年又不能穿了！难过之余，菇凉们要知道，其实不经意之间胖起来的肉肉，也一定在不经意之间减下去。
原因就是：那些和自己吃同样多的女生，为什么都胖不起来？！所以只要菇凉们，没有了那些容易发胖的坏习惯，慢慢地一定都能瘦下来！
1、下午吃甜食
冬天一到，一杯暖暖香香的奶茶，泡芙蛋糕、甜甜圈。一整天的心情都跟着好起来了。而午后，正是脂肪累积的最佳时机，如果菇凉们在这个时候吃甜食，会比其它时候更容易胖！
2、睡前喝水
睡前喝很多的水，很容易让菇凉们小腿水肿，长期以往，水肿腿和小肚腩就出现了。所以菇凉们在10点左右就不要再喝太多水了，可以晚餐少吃些盐！
3、不吃早餐
冬天最爱做的就是赖床了，冬天赖床当然没有时间吃早餐，而不吃早餐，午餐和晚餐就会过量进食，这才是发胖的主要原因。菇凉们要勇敢的早起，多运动少吃不懒总能悄悄瘦下来！
瘦下来的第一件事，就是买一些好看的单品犒劳自己啊，这些看看有你喜欢的吗？！
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