生活中的健身装备不在少数， 之前有一部《余文乐的灵与肉》，激起了大家的健身热情。
看着这满屏健硕而又协调的肌肉，是不是很想舔屏呢？
今天冒险君就给大家盘点一下，那些出现在六叔锻炼时你或许不认识的、却经常出现的、健身器械中的“网红脸” 。
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|||屉式哑铃|||
这个看起来像一个盒子似的负重物其实也是哑铃，不过是可以方便调节重量的屉式哑铃（Powerblock Dumbbell）。
这个哑铃和普通哑铃除了形状的不同、会比较容易摆放归位和不易滚动，最主要的一点差别和优点在于，你可以根据需要、通过捏握不同的把手来调节哑铃的重量，就像抽抽屉一样。
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因为哑铃的不少动作都要依靠哑铃凳来完成，那么哑铃凳对我们来说也是很有必要的一个器械。
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|||药球|||
药球（Medicine Ball）在自带功能训练区的健身工作室或比较大的商业健身房，现在算是比较流行和常见的训练器械了。
它的名字其实就透露了它的来历。药球一开始是作为康复师为病人复健时使用的康复辅助器具，后来从运动康复领域又应用到了更广泛的健身领域中。
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运动健身免不了需要一块舒适防滑的瑜伽垫来保护自己。无论是汗水还是泪水，这块舒适的瑜伽垫都能将之转化为你健身的动力，来激励自己前进。
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|||战绳|||
战绳（Battling Rope）是常见于格斗和综合体能训练中的一种训练器械。
这个器械其实很多健身房都有，很多人第一次知道这个器械，大概都是从《激战》这部讲述拳击手的电影中知道的，战绳也的确是很多运动员的训练项目之一。
它是很好的锻炼心肺功能、肌耐力和身体协调性的一种器械。 它的玩法很多，也很开放，根据不同的训练目的可以选择不同的训练方法、调节动作的组次和幅度。
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|||滑行盘|||
滑行盘不仅是一个下肢训练工具。还可以用来拉伸和收紧你的肩膀，胸部和背部，以及全身大多数的关节，你的身体将调动所有肌肉群来适应这样的核心和稳定性的锻炼。
有了滑行盘，家里的地板就可以秒变健身场地啦。在日常训练中加入滑行盘，身体将调动所有肌肉群，来适应这样的核心和稳定性的锻炼。
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看过了6叔的完美身材，你是不是也想动起来了呢？2017，你是想继续做个赘肉小胖，还是达到又瘦又美的颜值巅峰？
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