虽然运动不能改变五官，但绝对可以提升一个人的气质。爱运动的男生气质都不会差，举手投足间展示的力量是俘获女生芳心的一大绝招。没有一个女生会觉得男生不爱运动可取，毕竟懒怎么都是一个贬义词。
坚持运动健身后，不仅有好看的肌肉线条给你的颜值加分，气质也会有很大的提升。那么提升气质、给颜值加分最有效的运动是哪几项呢？
一、晨跑
一天之计在于晨。晨跑能让人从一夜的睡眠中清醒过来并维持全天的良好身体状态，提高人整天的代谢水平，从而使全天的能量消耗达到一个较高值，对减肥来说是很有益的。而且坚持晨跑，就要每天都要早睡早起，时间一长作息也规范了。
渐渐地，人也就有了活力，精神状态了好了，每天都是容光焕发，状态倍儿棒！坚持晨跑运动，透气性好的运动裤是十分必要的了，毕竟跑步是一项排汗量很大的运动。
安德玛这款运动长裤不仅具备良好的吸湿透气性，让运动时产生的热气和汗水更快排出衣服表面，保持人体最佳舒适状态。而且较好的弹性和柔软度，让运动舒展更加灵活自在。配合内置抽绳以及窄口裤脚设计，更贴合身形的同时凸显整体运动时尚范。
安德玛这款运动长裤采用UA Threadborne抓绒面料，质地柔软，具有良好的弹性与透气性；它也是相当好的排潮面料，有助于排走汗水，让你在运动过程中保持干爽舒适的体验。裤腿采用窄口罗纹裤脚，裤身采用加长设计，很适合初秋时节的晨跑运动。
二、篮球
篮球运动在全世界都相当流行，深受男女老少的喜爱，尤其是激情热血的NBA比赛，更是促使越来越多的年轻人加入这项运动。为什么会有这么多人痴迷于打篮球呢？一方面是因热血与激情。另一方面是，长期打篮球对我们自身有众多的好处。
打篮球的贡献在于控制体重和改变体形。身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，更直观的就是影响一个人的体态，俗话说“一胖毁所有”。打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，有效控制体重，改善体形和外表。
安踏这款篮球鞋，鞋型整体线条流畅，织物鞋面花纹以“水花”造型为设计理念并贯穿整双战靴，一体织成型鞋身，高韧性帮面运动可塑性强，脚踝处立体模压莱卡魔术贴。高弹EVA中底，启动突破回馈力量充足落地时避震良好，高耐磨水晶掌控大底，给穿者良好的运动体验。
三、游泳
游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且健康益处多多，老少皆宜。谁都知道游泳能减肥，不过你知道么，游泳还能缓解压力和抑郁。
游泳过程中，人们专注力提高，排除外界干扰，这就自然而然地降低了人们的紧张和抑郁的程度。所以，如果哪天你感觉不在状态了，不妨换上泳衣，跳到泳池里尽情释放自己的情绪吧！
对于想蜕变成男神的你，还有一个小Tips需要知道，那就是尽量到海水里游泳！因为经常在海水里游泳对皮肤有好处，不仅能帮皮肤保湿，还有助于皮肤排毒，促进皮肤新细胞的生长。当你在享受游泳的畅快时，会慢慢发现自己的皮肤变得越来越好了，简直是一举两得。
这款泳裤采用锦纶和聚酯纤维混纺织造，易伸展有质感的好面料，长时间游泳，不掉色，安全又舒适，弧形3D仓塑形，游泳无束缚，不挤压不卡档，水下也能“畅呼吸”。设计有隐藏式内袋，轻松放下鼻夹耳塞等小物件，可调节式腰带，松紧可调，不勒腰。
人们常说气质是一个人生活中各种习惯的总和。而运动是提升气质最有效的方式。以上三种运动，长期坚持，相信你的气质一定会有质变的效果，让你与男神的距离触手可及。
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