胎宝宝生活在羊水之中，羊水是维持胎儿生命的重要成分，它能缓和腹部外来压力或冲击，使胎儿不容易直接受到损伤；在胎儿的生长发育过程中，胎儿能有一个活动的空间，因而，胎儿的肢体发育不容易形成异常或畸形。羊水还有抑菌物质，能减少胎儿宫内感染几率。
不同阶段，羊水量和来源不同，要注意坚持产检
在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠前3个月，羊水主要来自胚胎的血浆成分；之后，随着胚胎的器官开始发育成熟，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等，也都成为了羊水的来源。
孕期要定期产检，留意羊水质量和羊水指数。产检时，可以穿带包湿巾，方便清洁，降低病菌感染几率。
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3个习惯，会让羊水质量变差，快点改
1、饮食不注意，摄糖过多，不仅影响羊水质量，还会引起口腔问题。
通常孕妈有妊娠糖尿病，会有20%的几率患有羊水过多症。因为高血糖会造成多尿，同样也会影响胎儿的尿液量，进而使排出的尿液过多，引起羊水过多。羊水过多，发生早产、脐带脱垂、胎盘早剥等并发症的几率会增加，而且影响围生儿的预后。
所以，孕期一定要注意饮食，不要摄入过多糖分，也不要吃得太咸，都容易增加渗透压，造成羊水过多。有妊娠糖尿病的孕妈，尤其要低盐高蛋白饮食，严密观察羊水量变化，直至胎宝贝成熟，再决定分娩方式。
TIPS：摄糖过多不仅影响羊水质量，引起妊娠糖尿病，还易伤害牙齿，间接影响胎儿健康。孕期摄糖后，尤其要注意口腔健康，及时刷牙、漱口。
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2、喝水太少，吃盐太多，易引起羊水过少，很危险。
孕妈摄入水分过少，吃盐太多，容易引起妊娠高血压等并发症，引起胎盘功能不良，或者羊水过少。妊娠晚期羊水过少时，羊水呈浑浊、黏稠、暗绿色，羊水过少发生在孕早期，胎膜可与胎宝贝黏连在一起，造成胎宝贝面部畸形或手脚姿势不正确等问题。发生在孕中晚期，羊水的缓冲作用消失，子宫的压力可直接作用于胎宝贝，引起斜颈、曲背、巨颌、手足畸形。
所以，孕期还是要注意饮水，防止体内失水。饮食方面要尽量清淡，有助于保持良好的羊水质量。除此之外，注意补充一些营养元素，尤其是维生素， 对自己和胎儿都好 。
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3、过度劳累、情绪变动大
正常的羊水很清，到妊娠38～39周后，胎儿发育渐成熟，胎脂会逐渐脱落，进入羊水，使羊水呈淡淡的牛奶状，其中可能含有成型的的脂状物，此时羊水会变得混浊，这证明胎儿要出生了。如果超过预产期，胎儿没有自己发动，要采取医疗措施及时干预，预防羊水污染可能。
不过有一种情况也会引起羊水污染，就是胎儿宫内缺氧，当胎儿宫内缺氧严重时，无法控制肛门排泄，胎便会污染羊水，这种情况是非常危急的，要及时干预。
而孕晚期的过度劳累、情绪波动太大，均容易引起宫内缺氧，增加羊水污染可能性。
TIPS：孕期不要给自己太大压力，工作、生活的节奏最好放缓慢一些。遇到情绪波动，不妨逛逛街散散心，给宝宝买点生活必需品。
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来源：妈咪宝贝传媒
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