牙齿是人体十分重要的部分。人们不仅通过它来咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。
通过牙齿和牙槽骨支持，形成牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。
一、影响口腔健康的因素
饮食习惯
在日常生活饮食中，我们不可避免的会食用一些带有颜色的食物。除了豆腐，鸡蛋等浅颜色的食物外，其他绝大多数的五颜六色的，而它们就是导致黄牙的原因。
牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。摄入烟草、喝茶、咖啡、可乐、红酒，及其他颜色的食物等，这些都会在我们的牙齿上留下色素。
这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍。使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。也就是说，生活中只要牙齿对颜色有亲密接触，都会有被染色变黄的可能。
药物和水质
在牙齿发育期间，特别是8岁以下的儿童。服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。有些山区由于水中含氟量高，过多地饮用氟也会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。
卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。不注意口腔卫生，也会造成严重的口腔问题。
龄性黄牙
随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。
二、清洁口腔的主要方法
饭后漱口
一般情况下，在吃饭之后需要漱口，去除残留在口腔中的残留物和细菌，这样有助保持口腔的清洁度。还有的人在饭后习惯刷牙，但其实这样的做法是错误的。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，就会造成珐琅质的损害。
其实在有条件的情况下，饭后饮用铁观音对口腔健康也十分有帮助。要知道好牙都离不开氟，铁观音中富含氟化物约有40%-80%，溶解于开水中，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
定期更换牙膏和牙刷
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
一般情况下，塑料牙刷一两个月就需要更换了。而动物毛牙刷一个月就得更换。平时刷牙时不要过重，这样不仅不容易弄坏牙刷而且还能保护牙齿。当牙刷头出现卷毛时也要及时更换。
定期洗牙
可以每半年洗一次牙。特别是烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石的情况。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
正确刷牙
应该养成每天早晚刷牙的好习惯，每次刷牙时间不能少于三分钟。刷牙时间太短，不但会导致很多细节都没有充分接触，而且牙膏中的有效成分也没有发挥出作用。
同时建议使用温水刷牙。刷牙前还可以用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而富有弹性，极大减少了刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
有时候单单靠刷牙很难消除牙齿的邻面和牙间隙的菌斑，可以使用牙线达到彻底清洁牙齿的目的。
三、什么是冲牙器？
牙齿与牙龈交界处有一个约2毫米深的牙龈沟。这是通向牙齿根基的最重要交界处，但却最易藏污纳垢，是最容易引起牙齿及牙龈疾病的地方。 而牙龈沟和牙缝是最不易清洁的位置，多达40%的牙齿表面是无法使用牙刷清洁干净的。虽然利用牙线或牙签能够清除牙齿中的堆积物，但仍然会有细菌生长。想要真正洁净口腔，单用牙刷是做不到的，这个时候你就需要冲牙器来帮助你。
冲牙器是比较新型的一种口腔清洁器具，在欧洲和美国，冲牙器是不少家庭必备的卫生用品。现在，冲牙器已经进入中国，很多人已经逐渐喜欢上了这种既舒服又管用的牙齿口腔清洁保健用品。与高压水枪的原理相似，冲牙器的清洁作用主要是利用在一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力来实现的。
据美国有关机构研究，压力水柱能冲进牙龈沟冲洗到50-90%的深度。压力水柱不仅能清洁到各种缝隙孔洞和凸凹崎面，而且其效果可以达到微观的彻底清洁。冲牙器除了有清洁牙齿口腔的功能外，它形成的水流对牙龈还有按摩作用，能促进牙龈的血液循环，增强局部组织抗病力。同时还能消除因口腔卫生差产生的口腔异味问题。
主要功能
1、清理牙齿表面的牙菌斑，保持口腔清洁，比使用牙刷后的感觉更清新。
2、强力清除积陷在牙刷无法清除的齿缝间的食物和残渣。
3、更好的预防牙周炎，牙结石，蛀牙以及牙龈炎的发生。
4、清除舌苔，去除口腔异味，还能起到按摩和刺激牙龈的作用。
5、解决正畸期间口腔清洁困难的问题。
四、如何挑选
定频和变频的区别
市场上的冲牙器主要有定频和变频两种，可以根据自己的需要，选择使用。
定频式
定频式冲牙器在产品结构方面，采用固定转速的电机，带动水泵,产生恒定的水流，功率固定在1200次/分钟左右。但是交流电机工作发热较高，在使用时需要注意不同的机种在使用时间上的提醒。单次使用不要超过2分钟，每2个小时内使用时间不要超过5分钟,以免机器过热导致使用故障。
变频式
变频式冲牙器的脉冲频率在1320-1500次/分钟的范围内调整，同时还可以调节进水流量大小。变频式冲牙器的产品结构，采用大功率直流电机，通过电脑芯片控制脉冲频率，实现水流变频控制。电机不会产生发热，可以连续使用。同时，内部电路采用直流低压设计，工作电压低于16V，属于36V以下的安全电压，确保在卫生间洗脸台周围多水环境下的电器使用安全。
冲击力是否强大
冲牙器的压力并非越大越好，一般来说达不到500毫米汞柱压力的冲牙器，是没法做到清洁牙周深度的。
冲洗技术
冲牙器的冲洗技术常见有4种：高压脉冲、活氧、喷气、直喷。最舒适有效的就是利用脉冲高压水流，通过短次高频喷出来的水流来清洗口腔。
材料和安全
冲牙器在工作期间，由于泵体高频率的往复运动会磨擦生热，直接影响冲牙器的使用寿命，优质的材料能保持十年以上的运行。而普通的塑料泵会过热漏气，轻则减压、重则喷嘴不出水，且机器内部漏水。所以在选购中机身封闭隔水或防水，短路、过热防护措施都要有。
五、好物推荐
洁碧冲牙器660EC为水瓶座系列，外形设计透过本质，流露出精致的气质，有爵士黑和珍珠白亮色可选。通过一分钟计时，30秒换区提醒，将口腔分为两个区域，均衡清洁，冲牙器内置智能芯片，一分钟内有效清洁口腔。利用1200次/分钟高压脉冲水流冲击，深入各大清洁盲区，轻易冲走齿间、牙龈下和蛀牙等隐蔽部位的残渣，带来不一样的清新感受。10档水位可调整，呵护不同人群的冲洗需求。仿人工按摩手法，加速牙龈血液循环，加速残渣排出。
冲牙器由机身、水箱、冲牙手柄三部分组成。上面的按键可以切换标准冲洗和按摩模式两种清洁方式，下面的无极调速旋钮按下去就可以开启机器，同时也用来控制水压大小，冲牙手柄上的ON/OFF上下滑动控制启动。拥有UV杀菌的冲牙器喷头，机器内置UV杀菌灯，可灭杀90%以上的细菌病毒。1200-1700次/分钟的高压脉冲水流，可深入清洁齿间缝隙，冲走隐蔽位置的食物残渣。拥有10段水压调节，满足各类人群的口腔清洁需求。
健适宝电动冲牙器，收纳水箱采用倒扣设计，极大减少了体积。1000ml的大容量，完全适合全家使用，机身上还标记了清晰的水位刻度线，可时刻观察用量。机身选用材料，经过食品级FDA认证，安全无危害。同时具有IPX7防水功能，完全符合沐浴标准。全身采用防水液晶触摸按键，轻触后，自带记忆功能。
fetrex家用冲牙器，运用Vfihcf脉冲技术。间歇式的水流，混合交叉冲洗，从而达到深度清洁的目的。针对亚洲人采用0.8MM的出水口喷嘴，精细化的操作，将牙齿洗的更加干净。12个档位，满足人们各种冲力的需求，同时特别调制了新手档位。700ml的大容量水箱，一次满足冲洗需求。机器运用防水设计，可对短暂的浸泡起到防护作用，有效杜绝腐蚀情况。
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