瑜伽是目前最受欢迎的活动之一,越来越多人选择瑜伽来加强他们的身心。长期坚持练习瑜伽的人，不仅拥有健康标准的身材，内心也因此得到释放，思绪更加集中，生活工作更加美好。
在瑜伽中，人群阶段练习瑜伽体式的难度系数是不同的。对于那些刚开始尝试瑜伽的初学者来说，强烈建议使用瑜伽垫练习，在确保一个坚实的基础上不断尝试更有挑战的姿势。
很多人选择瑜伽垫主要以款式为主，凡是能映入眼帘的垫子就买。但实际上，瑜伽垫的风格、材质、厚度都会影响不同阶段的瑜伽人练习。尤其是初学者，在动作练习不熟练的基础上，要考虑垫子的环保性同时，防滑性和稳定性是相当重要的。作为一个瑜伽小白，一个合适你的瑜伽垫，是你完成标准动作的基本要求。
（一） 材质
瑜伽垫的材质分别为PVC发泡材质和TPE材质、EVA材质三种：
EVA材质：最低档，价格低廉，不够柔软，气味很重。
PVC发泡：最常见的瑜伽垫材质，价位适中，软硬适中，铺在地面也很服帖。
TPE材质：环保材料，使用感俱佳，高档瑜伽垫采用。
其中EVA材质最便宜，目前市面上使用最广泛的是PVC发泡材质，价格百元左右，柔软度适中，防滑效果和稳定效果是最适合初学者使用的。
◇ 堡牌 PVC瑜伽垫
【尺寸】173cmx61cm
【材质】环保PVC
▲ 推荐理由：
堡牌6毫米pvc瑜伽垫采用欧盟环保要求PVC原材料发泡制成。内置防撕裂布，以保证瑜伽垫更加牢固和耐用。堡牌正品瑜伽垫区别于市面上普通PVC瑜伽垫，其用料足，每条瑜伽垫均达到1350克（正负50克），全部为环保新料制作，绝不使用回收材质。堡牌PVC瑜伽垫通过欧盟环保测试，让您的瑜伽练习更安全和舒适。
◇ JOINFIT 加厚加宽瑜伽垫瑜伽垫
【尺寸】 173cmx61cm
【材质】环保PVC
▲推荐理由：
JOINFIT入门级运动瑜伽垫，采用进口环保PVC材质，关注你的健康。仿生科技一蜂窝发泡技术保证每一粒发泡颗粒均匀饱满防滑性能好，耐用防撕裂网，有效保护耐用性能，零压力记忆回弹，扩大自身受力面积，分散关节受力强度，避免关节软组织受损。初学练习更安全。
◇ SIGEDN TPE瑜伽垫
【尺寸】 183cmX61cm
【材质】TPE
▲推荐理由：
此款瑜伽垫183CM的加长设计，能让身高的伽人也能活动自如，不受拘束。环保健康的TPE材质，无任何气味保证了瑜伽在练习过程中不会对身体产生任何伤害。独创双面纹理，防撕防滑设计，正面雕花纹路美观的同时又不失防滑，反面90°直角设计提供稳定抓地力，让这款垫子更加耐用。
◇ 平衡派 环保橡胶瑜伽垫
【尺寸】 183cmX61cm
【材质】TPE
▲推荐理由：
多种时尚马卡龙色，唤醒你内心的少女。选用印尼的优质橡胶与环保TPE材质，在台湾以匠心制作，通过SGS等国际检测机构认证。天然橡胶柔韧与舒适并存，有效阻隔地面寒气，止滑效果优佳，适合各项健身瑜伽运动。
（二） 厚度
市面上看到的瑜伽垫，从1mm到15mm都有，一般选择6mm-10mm即可，抗缓冲力好的人选择更薄的也无妨，关节承受力弱的人加一块毛巾也OK。但不要为了安全去选择过厚的，不利于发力和把控身体寻找觉知。 关于瑜伽垫的厚度，建议初学者选择厚一点的（厚度6mm），可以防硌伤。
◇ 康愫雅 瑜伽垫
【尺寸】 173cmx61cm
【材质】环保PVC
▲推荐理由：
搭配纵横交错的亚麻编织纤维材质垫子表面独有的凹凸按摩粒子，使皮肤与垫子表面留有间隙，再加上亚麻本身的排汗透气特质，领身上的汗液迅速排出，时刻按摩穴位，促进血液循环，并保持皮肤干爽舒适。触地的一面采用PVC发泡纹理，针对地面摩擦系数进行矩阵排列，如八爪鱼般的强劲吸地力。
◇ 派度 无味tpe瑜伽垫
【尺寸】183cmX61cm
【材质】TPE
▲推荐理由：
派度TPE专业环保级亲肤无味女神垫，取自台湾橡胶林珍惜品质，从源头拒绝材质气味，高压臭氧除菌技术，拒绝化学杀菌剂，从原料到成品全程无菌。TPE分子密度提升至500万，超高垫子回弹性能。全新纤维网格发泡技术，抗拉伸更耐用。
◇ 哈他瑜伽垫
【尺寸】 173cmx61cm
【材质】PVC
▲推荐理由：
哈他瑜伽垫根据瑜伽体式的动作和力度，加大了垫子的密度，让初学者练习更加舒适。背面纹路由大吸盘升级为小吸盘，防滑吸盘排列密度更大，增强垫子与店面的抓地力。发泡颗粒变的饱满均匀，有更好的缓冲性能，为初学者提供更安全的防滑体验。
（三）防滑功效
瑜伽垫的设计一般都是防滑的，因为很多时候是发力的需要，更好的防滑多大多数人可以带来更漂亮的体位，但其实防滑效果不好的更加适合练习，因为一旦防滑作用很好，人体发力会随之改变，改变体位原来要求的发力方式。
◇ easyoga防滑瑜珈垫
【尺寸】 173cmx61cm
【材质】环保PVC
▲推荐理由：
优质的止滑性能及稳定的支撑力，搭配柔和的花草、云彩、水墨画等自然图腾设计，让瑜伽垫展现不同风采。亲和自然的专业环保材质，五毒化学胶合成。具有完美性能，厚度扎实，坚固性佳，回弹性较佳等特点，优质的干止滑效果，提供安全支撑和平衡，让你的练习更进一步。
◇ U2U瑜伽垫 初学者6mm
【尺寸】 183cmX61cm
【材质】TPE
▲推荐理由：
采用不同摩擦力双层设计，将不同的防滑指数的垫面与防撕裂网进行粘合，增强了拉力及防滑性，更为你的关节提供理想的缓冲力与“地面感”，有效阻隔地面寒气。厚度6MM专业设计，兼具舒适性与稳定性，为初学者深度定制。
◇ 奥义无味tpe瑜伽垫
【尺寸】 183cmX61cm
【材质】TPE
▲推荐理由：
奥义全新研发纳米激光刻纹，在表面刻出防滑纹路，碎石双重锁链纹，让位移静止，双重摩擦防滑，不做毫无意义的花纹造型。取材选自台湾珍稀橡胶林，从源头把关，拒绝材质气味，给你天然环保无味的体验。
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