逆天了，50岁居然没有胸部下垂、面露暮色，而是保持着18岁少女傲人身材，我已向健身女神刘叶琳献上了膝盖！
刘叶琳外号叶问，人如其名，傲人的身材曲线和横渡海峡荣获中国冬泳第一美女称号的身体韧性都能媲美叶问大师。然而我还是不敢相信自己的眼睛，这真的不是一位妙龄少女？
这傲人的身材和冻龄的脸蛋，活脱脱就是18岁少女嘛！难怪经常被误认为他儿子的女票，只怪这辣妈太爱健身，从十七岁开始已经足足练了几十年。
叶问大神调侃自己的不老秘诀：并非红颜已老，只是流汗太少。所以姑娘们啊，趁着时光未老，赶紧地动起来！不老女神安利一波健身小窍门，搞懂了塑型事半功倍哟！
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|||运动枯燥？有氧无氧交替来|||
多少姑娘在看了不老女神的故事之后就跟打了鸡血一样去健身房准备走向人生巅峰，可不出三天一定就再也不想去了。
这种惰性人人都有，健身女神也不例外。之所以能坚持健身，靠的就是花式健身方法，有氧无氧交替着来，只要每天都去练练器械或者来个长跑就会让健身变成一种习惯。
大家发现没有，50岁的不老女神胸部宛如丰满少女，丝毫不见下垂。这跟她运动时选择专业文胸有非常大的关系。英国SHOCK ABSORBER文胸专业的支撑和运动力量能让胸部更紧实。
对于女生来说，慢跑是一项非常适合的运动。除了要选择专业文胸外，专业的跑鞋也至关重要。如果刚打算入门慢跑界，亚瑟士跑鞋慢跑是首选。
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|||运动防护，从装备抓起|||
明明都是奶奶级的人物了，偏偏活出了孙女的潇洒范，咱们的不老女神玩健身可不光是跑跑步，攀岩、骑行、潜水、速降那都是一把好手。
玩了这么多健身项目，女神最大的感慨不是哪个好玩或者不好玩，而是告诫大家一定要做好保护措施。好的装备，就是对自己的安全负责！
女神很多运动裤都是阿迪家的，深得健身达人的喜爱，不枉阿迪长期在运动领域占着龙头地位！
女神玩过的健身项目中，跑步最基础，骑行算是进阶版。当前全球都掀起了共享单车热，骑行裤也该来普及了，能呵护私处哟！
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|||最塑型的运动非游泳莫属|||
叶问女神年轻的时候是个泳装模特，之后一直保持着爱游泳的好习惯。好处大家都能看得到，凹凸有致的身材就是收获了，看看这波美图！
相比较其他的塑型运动，游泳是全身型的，仿照鱼类的运动特征能让女生更加灵活身材自然就好！
女神说了好看的比基尼也是激励自己多游泳的动力，所以爱美的姑娘们不妨秀秀自己的好身材能更加自信，健身也更有积极的心理暗示作用！
如果目前身材还不是特别理想，会打击自信的比基尼还是不要尝试了。入门级的专业泳衣更适合你，能遮住不少赘肉还能减少水阻游起来不费力！
游泳千般好，不坚持也是白搭；好身材也是一样，得日复一日地坚持健身才能青春永驻。
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