中国是非常讲究养生的国家。女人刚生完小孩便需要在床上静卧一个月，期间各种进补、调养，使得受亏损的身体复原如初。这就是俗称的坐月子。月子期间不仅饮食有禁忌，连正常的洗头、刷牙等生活习惯也被打断。
譬如说刷牙，据说月子期间刷牙会损伤牙齿，导致后期不能吃酸。是这样的吗？非也！之所以出现这种说法，是因为月子期间产妇身体受激素的影响，口腔内会出现牙龈水肿充血等，这加剧了刷牙产生的牙龈出血。
但是月子期间各种进补，导致食物残渣留在牙缝中，不断发酵变质。这种情况下还不刷牙，不仅牙龈水肿得不到改善，还会出现牙结石和牙槽松动等严重症状。因此，月子期间不仅能刷牙，还要比平时更彻底地清洁口腔。
一、保持正常的刷牙次数
月子期间会进补大量高蛋白、高营养的食物。因此口腔里更易滋生细菌和遗留残渣。所以一定要保持正常的刷牙次数，一早一晚决不能含糊。体力不足的时候，可以在家人帮助下微微俯身刷。
二、选择好用的牙刷
月子期间刷牙动作要轻柔，这样能减少对牙龈的刺激。同时，还需要加快效率，减少孕妇俯身等不适的姿势。因此推荐使用电动牙刷。它效率高，省去孕妇不少力气和时间。
月子妈妈刷牙时不仅要刷及牙齿的三个立面，还要注意智齿槽、牙缝等处，顺带刷刷舌头表面。如此方能保护其口腔不受病菌的侵扰，让月子期间更的生活舒适。这款牙刷具有无铜植毛和护龈细刷毛，非常适合月子妈妈。
这也是一款非常适合月子期间妈妈使用的牙刷，它的一次性设计确保卫生干净。其刷头为柔软的棉纱，不担心刷牙时出血。且刷头内含薄荷、维C等洁齿护龈成分，洁牙的同时还能护牙。
三、使用产妇专用牙膏
月子期间的女人身体非常虚弱而敏感，不定不能使用普通牙膏，尤其是含有药物成分的牙膏。建议选用孕妇专用牙膏，这样哪怕口腔破皮了也不用担心药物伤害。
这款月子妈妈专用牙膏采用孕产护齿配方，温和又安全。它蕴含丰富的维生素C，能有效地保护牙龈，减少口腔不适。且添加了甘油酸钙成分，能补充因生孩子而流失的钙，从而坚固牙齿，减少牙齿酸蚀、龋齿的产生。
四、养成随时漱口的习惯
月子期间的妈妈躺着床上，除了吃喝睡就没有别的事可干。而吃绝对占据了很大的一部分时间。这些高营养高热量的食物吃进去，给口腔也造成了不少的负担。因此为保持牙齿健康，还要养成随时漱口的习惯。
月子期间的妈妈漱口，需要用温热水兑上漱口水，轻柔地漱口。这款老品牌的漱口水，非常地安全健康。它能够帮助月子女高效去除隐藏在口腔内的细菌，减缓病菌的滋生，确保口腔洁净。
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