在这个全民贴膘的日子里，不吃饭不会瘦，吃两口绝对长肉，然而啥事也不做，连呼吸都感觉在长肉！作为很管不住嘴的吃货，节食真的很痛苦，所以为了保持身材，我们只能靠多运动来消耗吃的热量，如果今天吃的多一些，那就运动多一点咯。
但是每个器械都有自己的各式各样功能，用法和样子，大家可以在健身房里都知道， 男生们不要放纵自己，释放你的血性，做个阳刚少年。 多锻炼一下肌肉有助于保护骨骼，减少体脂。练习器械可以强肌肉力量，缓解日常工作疲劳 ， 增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率，有益身心好好多多呢。
1.折叠脚踏动感单车
很多人都推崇去健身房，但不是每个人都能每天抽2个小时泡在健身房的，并且健身房本身年卡费也不便宜。等等这种不方便，在家的话就都解决了。选择这款流行的动感单车同时又结合了登山机，椭圆机的特点， 三合一体 。
在选择上经济实惠，不受约束，高效，可以说是相对来说很高效的一种瘦身方式 ，可选择多种模式，多档调节，满足你的不同需求，不用时还可折叠放置，不占地方，清晰的led屏幕让你随时明确你的运动量。
2. 美式磁控漫步机
想健身，但是又怕强度太大受不住？那这款椭圆漫步机就符合你的“佛系”风格啦~作为一种用于心肺功能锻炼的器械，受到不少使用者和专业人士的喜爱。其最大的特点就是锻炼时膝关节是不存在着力点的，能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，避免了跑步时所产生的冲击力。
手握式心率测试功能，最大程度上贴合您的健身需求，提高健身效率，下有滚动轮设计，娇小的女孩子也能轻易移动，美国HAIRSON长达10000个小时的测试，静音降噪，降低影响。
3.仰卧起坐腹肌板
现在有多少人都有“大肚子”，特别是男生们，夏天篮球场上驰骋不经意间撩起衣脚确实软软的一坨，是不是很煞风景。 一块小小的腹肌板，可以满足你多种肌肉训练需求。
精致的车缝走线，皮质坐垫，运动健身更加舒适，使用优质的钢材，烤漆工艺，更加不凡，细节处彰显时尚品味，多个档位调节，满足不同强度不同高度的健身需求，美国制造工艺，更加结实可靠。
4.跑步机
许多上班族面临亚健康的身体状况，但是又没有足够的时间去健身房身体锻炼，这时一台家用跑步机就是你好的选择。每天半小时的有氧运动，起到排汗排毒功效，释放压力。
高速马达运转，无限度满足你的提升需求，超宽跑道让你无拘无束，让你自由的奔跑，许多家用小型跑步机跑带较窄，但是长久下来使用感不好肯定会闲置，这款的全折叠的功能另小户型也满意，分布式减震技术，减少膝盖的压力，跑完避免关节疼痛，降声降噪，减少影响。
5. 倒立小型健身器材
随着年龄的增长我们的身体会慢慢的发生变化，如皮肤会松驰，胸部会下垂等等， 加上现代人长期玩手机，导致肩颈酸痛， 听说倒立五分钟胜过睡觉两小时呢，能缓解肩颈酸痛，给大脑做瑜伽， 能促进头部的供血，促进血液循环能好处，赶快get起来。
这款倒立机的护腰，护肩，安全带设计最大程度上提高了器材的安全性，二重保障，使用更放心，立体靠垫，贴合人体曲线，倒立更舒适，可调节高度，全家适用。
6. 纸牌屋水阻划船机
单一的健身器材锻炼部位太过集中？这款划船机可以满足你的需求，让全身动起来，主要是通过模拟皮划艇选手的运动方式，全身84%的肌肉都能得到锻炼，包括平时不太常活动到的背部肌肉，每小时可燃烧1000大卡。
机身经典大气，彰显时尚品味，同時能夠加强关节的健康柔韧性性，增強心血管功能。对于登山、长跑爱好者；膝关节不太好的人群、甚至是老年群体，划船机也无疑是一个更好的选择，还能更好的锻炼到全身协调性。
总之一句话，坚持健身，保持年轻。一年或两年或者十年以后，你就比同年龄的人看起来年轻多了，哈哈哈。
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