老人常说不好好坐月子容易落下病根，会拖累自己一生，其实这真不是吓唬人的，很多年轻妈妈生完孩子之后确实会有腰痛、头疼、胳膊疼等大大小小的毛病，而且这些症状会断断续续的出现，虽不会对自己的生活造成特别大的影响，但是给身体造成的不适却很难缓解。
生孩子对女性的身体伤害很大，无论选择何种生产方式，都免不了承受疼痛，为了以后不留下病根，产妇最好还是能够科学合理的坐月子，该遵守的规矩好好遵守，对于旧风陋俗也应该学会摒弃。坐月子期间，以下4件可能会伤害身体的事情，产妇最好能够避开。
1、过早触碰凉水
这主要体现在产后洗头、洗澡、刷牙等方面，很多年轻妈妈可能不会特别在意这一点，有时候手都洗干净了，才发现自己用的是凉水。
尤其是刚生完宝宝的那几天，意识不到坐月子要遵守禁忌，打开水龙头就直接用凉水洗手洗脸，其实这样做很不利于身体的快速恢复。
tips：新妈妈洗脸洗澡都要尽量使用温水，同时注意保持好月子里的卫生，以防病菌感染，给身体埋下病根。
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2、过早下床做家务
坐月子期间，产妇适量的下床走走是有好处的，能让自己活动多动筋骨，还能恢复一下体力，毕竟在床上躺的久了会有一种头晕目眩的感觉，而且会越发的提不起劲儿。
不过，下床活动可不意味着产妇能够下床做家务了，因为干家务活会消耗很大的体力，需要做很多弯腰下蹲的动作，对于产妇来说，强度还是过大了。
tips：新妈妈与其冒着风险做重活儿，不如转移注意力给自己做做产后恢复训练，比如瑜伽之类的，帮助收腹，同时注意改善妊娠纹。
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3、经常玩手机、看电视
对于很多年轻妈妈而言，坐月子其实很无聊，每一天似乎都在煎熬中度过，所以她们喜欢通过看电视、玩手机等方式打发时间，让生活过得轻松愉快些。
但是这种行为真的很伤眼睛，容易造成视力下降，用眼过度还会出现眼干眼涩等症状，等上了年纪之后，视力会变得更差。
tips：月子里一定要保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息，同时均衡全面营养，帮助进行产后康复。
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4、为了通风大敞窗户
在卧室待得时间长了，产妇会觉得胸闷，有时候也想通通风，让卧室空气保持畅通。但是千万不要让窗户完全敞开，尤其是现在气温这么低的季节，就算是自然风，吹的时间长了也很容易头疼。
坐月子期间给卧室通风时，产妇不要直接对着窗口吹风，尽量避开直对窗口，而且通风的缝隙尽量留小一点，以防自己落下头疼的毛病。
tips：月子里要穿保暖亲肤的衣服，给身体做好保暖，特别是现在这种季节，妈妈更要谨防受凉留下月子病根。
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关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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