国外一项研究发现，反应力更是和人的健康、寿命有着密切的联系。反应速度的快慢，首先可以透露出身体中枢神经和其他生理系统的运行状况。我们也都知道，随着年龄的增长和人体器官的衰老，人的反应能力都会下降。
除此之外，反应时间还是衡量智力的一个标准。生活中很多小事件都可以直接体现我们的反应能力，而我们所知道的最常见的测量反应力能力的方式就是用手抓取尺子。
人的反应能力是可以通过后天训练的，运动员灵敏的反应能力就是最好的例证，下面小编就给大家来介绍一些充满活力的敏捷类运动，助你提高反应能力。！
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跑步机
跑步在最早就是敏捷、速度的代表，还有什么运动比它更具活力吗？要想打造健康运动生活，跑步运动是首当其冲的选择！但是跑步看似简单，却存在很多小讲究，如果在这时候有一台智能跑步机助力运动，就会省心很多哦！
智能的语音系统，可直接对跑步机下达命令，健身运动便捷直达。还有线上私教伴你训练，更加专业，避免运动受伤。配置高级静音马达这一设计也是令人赞不绝口的！多方位静音，运动时发出的声响仅相当于正常说话的声响，运动时丝毫不用担心影响邻里邻居！不使用时可轻松折叠，不占据空间，收纳起来也十分方便，即便是小户型家庭也能轻松hold住。
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羽毛球
羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。羽毛球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。而且许多运动对于肥胖群体来说有局限性，运动起来会十分吃力不方便，而羽毛球运动就没有这方面的担忧。
这款羽毛球拍相较之下适合初学者的选择，方形的拍头加大了击球范围，相比传统的圆头拍而言它的拍面区更大，对于新手来说更好上手！拍面与拍杆的连接处采用的是T型接头，这让拍面更加稳定，可以有效避免打球时球拍产生的变形问题。超细的拍杆设计，柔韧性也是极强的。在某种程度上来说，它还能够减少空气阻力，让挥拍更加轻盈便捷。
羽毛球运动有了球拍自然是少不了羽毛球的！此款羽毛球选用优质的羽毛，锚杆粗壮更加耐打，羽毛和羽毛之间填充了环保胶水，可以增强植毛架与锚杆的牢固程度，不容易在运动训练之时出现脱毛的问题。仔细看可以发现羽毛的绒丝完好，原丝不开叉，品质经得起你反复仔细推敲。
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毽子
谈及毽子，它绝对是许多人童年时的回忆了，踢毽子及其能够锻炼大脑和眼睛的反应能力，又能训练四肢的协调性和平衡性。而且毽子是一项非常小巧的运动器械，可随身携带，随时随地都可以娱乐运动。
这款毽子采用的是大号的鹅翎，精选的鹅毛经过多种工序，毛片的颜色鲜艳，辨识度极高。还有加厚的牛筋底坐，不仅耐踢稳定，而且起落平衡度极好，特别容易控制。不仅功能性强，而且颜值也是超高的，不论是儿童还是成人都适用~
以上文章中所提到的敏捷类活力运动可能你都有所耳闻，这些运动都可以在某种程度上提高人的反应能力。行动起来！通过这些训练来提高你的反应速度，它们对你的身心都大有裨益！
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