刷牙是我们每个人每天都在重复进行的事情，虽说大家都在做，但是效果却总是千差万别。其实，这是因为每个人对于牙齿的清洁程度不一样。想要对自己的牙齿清洁到位，就得选好一款适合自己的好牙刷。
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按刷毛挑选
首先我们从牙刷的刷毛进行挑选，要知道在对于牙齿的清洁问题上，刷毛可是有非常大的作用。而不同材质、软硬、毛量的刷毛，对于我们的清洁效果和使用感受都是不同的，要根据自己的需求去选择。
1、看刷毛材质
现如今市场上售卖的牙刷刷毛一般都是尼龙丝制作的，世界上比较出名的是美国杜邦丝和日本东丽磨尖细丝。
其他尼龙丝，各方面使用感受没有杜邦丝和东丽磨尖细丝的好，普通尼龙丝的韧性和弹性是比较差的，使用起来舒适度不够，清洁力也弱一些，长期使用之后很可能会导致刷毛变形，向某一侧偏倒。而杜邦丝和日本东丽磨尖细丝各项都是挺不错的，不仅韧性很好，而且清洁力度也不错，使用起来很舒适。所以，推荐选择这两种刷毛的牙刷哦。
2、看软硬粗细
刷毛的软硬粗细也会影响我们的使用感受哦，有很多人觉得刷毛越软越好，刷毛越细越好，但其实这种想法太片面了，我们应该根据自己的实际情况和使用习惯来选择刷毛的软硬粗细。
如何判断刷毛的软硬呢，我们可以用手指滑过刷头，感受一下有没有刺痛感，如果几乎没有感觉，那么刷毛就是很软的了，适合敏感性牙齿或者孕妇使用。但对于大多数的人来说，使用一般软毛或者中毛的刷毛就够了，也就是手指划过有一点感觉的，而如果有很强的刺痛感，说明是非常硬的刷毛，适合牙垢比较重且牙龈没有什么问题的人使用。
刷毛的粗细其实是可以通过肉眼观察出来的，细的刷毛虽然能够深入牙齿的间隙里面，很好的清洁间缝里的食物残渣，但是如果特别细的刷毛，其实是会物极必反的。过细的刷毛与牙齿接触面积小，而且太容易弯曲，一来不能够很好地清洁牙菌斑，二来也容易在进入牙龈沟前就弯曲了，进不去清洁，所以刷毛的粗细还是需要自己的具体情况去把握判断的。
3、看植毛量
在挑选刷毛的时候，还可以看一看刷毛的植毛量。有些牙刷的植毛量很多，而有的却比较稀疏，这主要是取决于自己的习惯和喜爱，植毛量多的牙刷清洁力度更大，而且因为刷毛细密，能缓解刷牙时给牙龈造成的压力，刷起来比较舒服。但如果选用的是硬毛牙刷，植毛量太大，又容易伤害到牙龈哦。
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按刷头挑选
了解完了刷毛的挑选之后，我们还可以从牙刷的刷头进行选择。刷头的挑选其实也不难，只不过它的形状、大一有很大的不同，需要我们按照自己的需求来选择适合自己的刷头，具体应该怎么选择呢？
1、看刷头大小
首先我们对于刷头的大小进行一个挑选，根据我国卫生院制定的标准，成年人的牙刷刷头长度应在30ml到35ml之间，而宽度在7.9ml到9.5ml。只要在这个大小范围内，就能够对成人的口腔进行有效的清洁了。
不过对于刷头大小的选择，很大程度还是取决于自己的使用习惯、口腔大小等等。如果选择比较大的刷头，那么刷牙速度可以很快，但是内侧牙齿需要认真伸进去刷才能刷干净。如果选择比较小的刷头，清洁很彻底，但是速度比较慢，如果刷不够3分钟，是清洁不完全部牙齿的。因此，建议根据自己的实际情况选择哦。
2、看刷头形状
2.1 方形刷头
方形刷头可是我们生活中很常见的一种牙刷刷头，它的使用范围很广，不论男女老少，在日常生活中的牙齿清洁都爱使用它。虽然名字听起来感觉方方正正的，似乎对于刷牙的效果不是特别好，但其实方形刷头的清洁效果很棒，而且使用起来的感受也很不错。
这种刷头的覆盖面积特别广，刷一次可以覆盖差不多四颗牙齿，所以刷牙的时间相对来说可以少一些，对于早晚特别忙的人来说，选择方形刷头是很适合的。但是它也有缺点，正是因为覆盖的面积太广，所以对于牙齿的一些细缝清理不到位。
2.2圆形刷头
圆形刷头虽然不像方形刷头那样常见，但是也是有很多人喜爱，而且这种刷头在电动牙刷里运用的很多，它的形状与方形刷头完全不同，整体的形状就是一个小小的圆圈形，看起来还是觉得挺Q的。
圆形刷头是比较小的，每刷一次差不多只能够覆盖一颗牙齿，想要将所有的牙齿清洁到位，可能需要花费的时间会比较长。但是它的清洁力度真的很棒，不论是细小的间缝还是内部的智齿，都是可以清洁干净的。
2.3橄榄形刷头
橄榄形刷头可是最常使用的刷头了，也是目前市场上售卖最多的。橄榄头听起来感觉很高端，其实它只是在长方形的基础上进行了形状的改良，把头尾两部分变得更加圆滑，从而形成了类似于橄榄形的样子。
橄榄形刷头完善了长方形刷头的缺点，不仅可以每次覆盖多个牙齿，节约刷牙的时间，而且它的形状设计，使得牙齿间缝也可以得到相应的清洁。此外，它对于内部的边边角角也可以达到很好的清洁效果哦。
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按刷柄挑选
除了对牙刷的刷头、刷毛可以进行挑选之外，我们还可以从刷柄方面进行牙刷的挑选，毕竟我们在刷牙的时候，手里是直接握着刷柄的。好的刷头和刷毛得配合好的刷柄，这样才能够有更加好的刷牙体验哦。
1、刷柄的软硬度
刷柄的软硬度其实是根据自己的喜爱和习惯来进行选择的，没有硬性的规定。但是建议大家选择刷柄软硬度适中的牙刷，因为如果太软或者太硬，使用的手感都是不太好的，最好刷柄上面还能够带有防滑的处理，这样在刷牙的时候会更加省力。
2、刷柄的形状
2.1直线型
所谓的直线型，其实就是刷头和刷柄呈现出直线的连接，这种方式在之前的牙刷种类中很常见。在使用的时候需要比较用力，因为使用的力气和刷牙的力度是相似的，而且使用直线型的刷柄不能够达到菌斑的清洁区域，具有局限性。
2.2角度型
角度型和直线型就是完全相反的了，角度型的刷柄和刷头会呈现出一个角度，差不多在17到25度之间，这种角度的设计使得刷柄的使用感受更好，在刷牙时比较容易拿，而且用的时间久也不会觉得手酸，比较省力。
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