育儿圈运动热潮,游泳前后如何正确操作

时间:2020-07-14 22:49:57 来源:淘折扣  阅读:(44) 收藏
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对于正处在长身体的孩子们来说,游泳能够促进骨骼的生长发育,增添其灵活性和柔韧性,能够让体态更佳。但是在孩子游泳前后,家长们的这些工作一定要做好。现在家长越来越重视孩子各种技能的训练,为了让孩子得到更好的锻炼,增强体质,近来掀起了一番游泳的热

现在家长越来越重视孩子各种技能的训练,为了让孩子得到更好的锻炼,增强体质,近来掀起了一番游泳的热潮。游泳不仅能让孩子身体得到锻炼,还能享受水中运动带来的乐趣,而且游泳也是必须要掌握的一项技能。对于正处在长身体的孩子们来说,游泳能够促进骨骼的生长发育,增添其灵活性和柔韧性,能够让体态更佳。但是在孩子游泳前后,家长们的这些工作一定要做好。

1、准备工作

孩子学游泳,家长们应该提前给孩子准备好合适的泳衣、泳帽、泳镜等装备。不仅要选择孩子喜欢的样式,同时也要注重其功能性,能够帮助孩子自主灵活的运动。在游泳前最好带孩子与教练进行必要的沟通,让孩子了解更多游泳技能和知识,这样能更好的帮助孩子克服心理障碍。

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2、安全为主

在孩子初学游泳时,家长最好陪伴在身边,帮助孩子适应陌生的环境,给孩子增强信心。但是对于大部分孩子来说,不带游泳圈等漂浮工具游泳,是一项巨大的挑战。为了减轻孩子对水的恐惧感,家长最好给孩子佩戴上泳圈,这样能帮助孩子更好的学习,勇敢的迈出第一步。

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3、注重防晒

大多数情况下,游泳池都是露天的,夏天的紫外线又很强,在烈日的照射下,很容易晒伤孩子娇嫩的皮肤。所以,家长一定要给孩子做好防晒措施。在孩子下水前,或者在家里就应该擦上防晒霜,这样可以起到很好的防护作用。

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4、泳后清洗

游完泳,病菌很容易残留在皮肤上。再加上一些游泳池经常用氟制剂来进行消毒,容易刺激皮肤。因此在孩子游泳完出来之后,要及时的带孩子去清洗。同时不要忽略了耳道、眼睛、口腔这些部位的清洗工作。并且最好搭配孩子专用的沐浴用品,这样不仅能清洗的更彻底,也能避免传染疾病。

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最后需要提醒家长的是,学游泳的过程中也是存在一定危险的,所以一定要在大人和教练的监督下进行。同时要不断强化孩子的安全意识,教会他们应对可能发生的情况。

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