孕产妇是比较特殊的人群，特别是前三个月，很多孕妈妈在这三个月会遇到各种各样的问题，这让很多准爸爸们都手足无措，这时准爸准妈们就需要多去了解一些孕前的注意事项，今天咱就一起来看看。
在怀孕初期，最明显的症状就是月经停止，此外会伴随着恶心、头晕、眩晕、情绪不稳定等情况。如果发现以上症状，应及时进行早孕检查。
1、关注妊娠，及时就诊
孕期的妊娠反应因人而异，有一部分人反应比较轻，常常被忽略，因此，关注月经的周期尤为重要，当月经不准时应该高度警惕，及早的去医院就诊。怀孕前三个月一定要特别注意，小心翼翼地守护宝宝。
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2、控制体重
怀孕初期是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养不多，因此孕妇在这个时候不要过量的饮食，不然很有可能导致热量过剩并且转化为脂肪，由于这个时候孕妈妈不爱运动，长期如此，会导致脂肪堆积，体重过分增长，这对孕妇和胎儿都是非常不利的。
孕妇在怀孕前期可以适当的做一些运动，对胎儿和自身都有一定的帮助。奥义瑜伽球孕妇就能使用，这款瑜伽球采用微发泡技术，蜂窝结构，不易爆裂；多重形状记忆筋条，均匀释压，长久使用不变形；壁厚升级，更耐用，安全看得见。
3、合理饮食和休息
孕前三个月虽然不需要特别的补充营养，但适当的营养是必须多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该保证每餐食物的多样化来促进各种营养物质的吸收。同时，一些不良的饮食习惯应该纠正。小宝宝的出现会给妈妈带来很多生理上的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，所以在孕期尽量多注意休息。
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4、预防贫血
女孩子贫血是非常常见的，这是因为很多女性在青春期时不注意保养，又喜欢吃一些“垃圾食品”，导致营养没能跟上。而怀孕后，一个人所摄取的营养需要供两个人使用，因此，贫血的情况就更容易发生了，这时应该多吃一些具有补血功效的食物，如鱼类，动物肝脏等含铁食物，可帮助我们有效的起到补血的功效。
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5、戒烟戒酒
烟草中含有大量的有毒物质，对宝宝的发育不利。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和畸形，发育敏感的胚胎对酒精很敏感，大量酗酒会增加胎儿发育迟缓和畸形的风险，因此孕妇要戒烟戒酒，二手烟也不能吸。
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