夜跑是一种适合生活节奏快的现代人的运动方式,你平时没很多的时间去锻炼,那夜跑是最好的选择了,夜跑,是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大,他们有了自己的名字——夜跑族。
锻炼方式很多,你可以懒得去健身房,也可以懒得去游泳。但夜跑就没那么多的限制,可以说去就可以去的!选对装备,夜跑也可以潮起来,下面就看看夜跑有哪些必要的装备吧,更好的装备能给你更好的运动体验,让你一直坚持下去!
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必备装备之速干衣
速干衣与毛质或棉质的衣物相比,在外界相同的情况下,更容易将水分挥发出去,干得更快。它并不是把汗水吸收,而是将汗水迅速地转移到衣服的表面,通过空气流通将汗水蒸发,从而达到速干的目的,所以可以速干衣可以让自己的身体更加舒适。
不管在什么季节去夜跑,里面最都要穿一件速干衣的,秋冬天的话保暖最重要,可以穿着紧身衣紧身裤外加皮肤风衣,半指的手套,裤子就可以选择紧身的压缩裤。
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必备酷炫装备之运动外套
运动外套要考虑到季节和环境温度的变化,运动时人体会释放热量甚至出汗,穿不合适的衣服运动过后身体也会非常难受。在秋冬季节参加运动的时候运动服既要能保存热量又要能散发湿气,使自己感觉舒适柔软。
所以可以结合专业运动服的功能设计的服装,简单活跃,穿着舒适,透气性能好,对于做运动的效果有一定的提升。选择一件有设计感的的运动外套,日常穿着也会十分好看。
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必备装备之耀眼的跑步鞋
夜跑还要一个最要的装备是少不了的,就是需要一些“亮眼”装备,主要作用是让行人、驾车者能够在夜晚明确你的位置,除了头灯或者反光荧光衣,跑鞋也可以选择荧光材质的。
让自己在黑夜中闪亮起来,不但独特,还能能增加夜跑的安全性。现在很多跑鞋都会推出夜光配色,因为这种配色在夜晚更加显眼,也更加容易被辨识。