美国曾有两位学者对7000人进行了长达5年半的研究，发现有7种原因可影响人的寿命，其中重要的一项便是睡眠，好的睡眠能让人拥有一个精力充沛的状态与好的身体机能，反之则会令人倍感疲惫，身体机能逐渐下降。
但对于现代人来说，“晚上睡不着，早上醒不来”这种情况却似乎已经成为大家的通病，明明忙碌了一整天很疲惫了，躺在床上后翻来覆去却怎也睡不着，到了第二天只有拖着沉重的黑眼圈去上班，实在令人头疼不已。
那么怎样才能有效改善这种情况呢？所谓“工欲善其事，必先利其器”，其实只要选择对了合适的床品与睡觉的衣物，自然能让我们的身体处于一个放松舒适的状态，并大大提升入睡速度与睡眠质量。
一、乳胶床垫
众所周知，床垫的好坏与我们的睡眠质量息息相关。很多人在选购床垫时都以为硬床比较好，其实这是错误的，因为床垫过硬会让我们的脊椎压力集中，得不到放松，也就是我们常说的“硌得慌”，时间久了还会引发脊椎病。而床垫过软也会使我们的身体得不到有效支撑，容易引发腰酸背痛。
这时建议大家不妨试试乳胶床垫，乳胶床垫主要是采用天然乳胶制成，其中优越的支撑性与高弹性能让身体曲线完美贴合床垫，质感柔软舒适，能有效缓解身体各部位的疲劳感，让你快速进入熟睡状态，提高睡眠品质。
这款尼丝普林乳胶床垫，采用天然高纯乳胶制成，优越的高弹性能时刻贴合身体曲线，调整人体不正确的睡姿。另外内部的五区独立弹簧与WAVE按摩海绵的添加，进一步提升了睡感舒适度，并有效分布承托人体部位，并降低身体压力，缓解脊椎问题。还你一夜安稳睡眠。
这款尼丝普林乳胶床垫，主要甄选天然乳胶，3E椰梦维与海绵填充而成。饱满厚实的床垫睡上去软硬适中，乳胶材质具有优越的高弹性与透气性，给身体柔软有力的支撑同时保持正确睡姿。其中特地添加的感应独立弹簧，还能根据人体工学紧密贴合身体，无论侧躺还是仰卧都十分舒适，没有塌陷感。
二、真丝睡衣
一款舒适的睡衣同样能直接影响着睡眠质量，毕竟睡衣是直接贴身穿的，如果材质不好或者不透气，很容易让人产生一种闷热不适的感觉，无法放松入睡。因此我们在挑选睡衣的时候首先就要从面料着手。
一般来说真丝材质的睡衣更好也更舒适，真丝睡衣是由蛋白质纤维组成，质地柔软光滑，触感细腻温和，与其他纤维织物相比，与人的皮肤摩擦系数仅有7.4%，即便是肌肤娇嫩的儿童或女性都能放心使用。另外真丝睡衣还具有透气，吸汗的功效，让睡眠状态更舒适。
一套适合一年四季使用的冰丝睡衣，墨绿色调时尚又耐看，材质上选用轻薄透气的南韩丝面料制成，纤薄紧致的睡衣摸上去光滑细腻，温和亲肤的触感让娇嫩肌肤得到呵护。穿上去透气柔软，让身心更觉放松，拥有安稳好睡眠。
这款适合男士使用的冰丝睡衣，采用聚酯纤维按氨纶制成的仿真丝面料制成，因为特别经过了碱减量处理，由此保证了睡衣质地轻盈细腻，柔软顺滑，穿上身后如同丝绸般凉而不冰，让肌肤倍感舒适，睡眠质量更提升。
三、慢回弹记忆枕
很多上班族在工作时经常会用颈过度，又没有及时活动缓解，长久以往就容易造成颈椎酸疼难忍，睡觉更是不适难受，更别提拥有好睡眠了。这时建议大家为自己挑选一款慢回弹记忆枕。它能有效能减少头颈的压力，并吸收人体压力，在人熟睡时还能自动塑形并固定头颅，填充肩膀空隙，让熟睡更安稳。
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