九月已如期而至，秋意渐浓，便是到了适合户外运动的季节。这时爱好运动或是户外登山爱好者已经开始蠢蠢欲动，想要去户外寻找最美的景色。
户外运动如今已不止局限于徒步登山，包括滑翔 滑雪等都属于相当惊险刺激的运动，经常运动有助于在这个慵懒的季节活络筋骨，消除疲惫感。
1. 户外室内跑步塑形减脂
对于减肥人士而言，跑步无非是减脂的捷径。正常人体脂肪开始消耗时间在跑步开始后的半个小时此开始燃烧脂肪，在此之前只是在消耗人体水分，长期跑步可以达到减肥塑形的效果；长期跑步还有助于增强机体机能，减少机体发病率。
2. 保持体力
跑步可以提升机体心肺功能，使各脏器间代谢频率增高，促使机体吸氧量得到提升，以此提高肺活量，随着身体机能的逐渐上升，可以增进人们在生活及工作中的效率得意提升，保持良好的体力，每天都精神饱满，体力充沛。
3. 促进肠道健康
在进行运动的同时还可以促进肠道蠕动功能，使肠道内的正常菌群通过运动后，胰腺分泌更多的胰岛素促进胃内容物的消化及吸收，在这个基础上，使人体的消化能力上升，食欲随之提高，从而摄入更多的营养增加机体抵抗力，维持健康水平。
4. 调整作息规律
在进行运动的时候，大脑内的供血量急剧上升，因此需要吸入氧气以维持大脑的供血量供应，运动完后，人体会感觉自然疲惫，此时洗个舒服的热水澡给身体进行全身心的放松后，进入睡眠，得到一个很好的睡眠状态，不再被失眠所困扰。
现在许多家庭都注重健身，因此都会在家里置办一台跑步机，在自然天气不佳的时候同样可以在家里进行运动，健身工作两不误；这款跑步机同时还可以监控人体在跑步过程中的心率变化；智能测速，安全有效的监控健身是的身体状况；同时在跑步过程中踏板安静无噪音，不影响楼层以下人群的正常生活。
跳绳运动在生活也很常见，在孩童时期勤跳绳可促进骨骼发育及增长；同时在双臂在甩动的过程中可以锻炼肱二头肌，首先跳绳在材质上选用双轴钢丝跳绳，与普通的线绳材质体验完全不同；使用过程顺滑流畅，无噪音；手柄表面采用磨砂表面及流线型设计，易抓取不易滑落。
对于户外运动者而言，经常留宿于山水间应该是家常便饭；那么此时就需要一件帐篷；这款帐篷采用多区位交叉点设计增加帐篷稳定性，特殊的结构设计可以抵抗强风及积雪；特别之处在于有带雪裙设计，当户外行至积雪处时刻=可防止积雪及寒风进入，不影响账内干燥。
这款睡袋采用羽绒填充，及时在雨雪交加的天气依然很保暖，不似一般的棉花填充睡袋携带不方便的同时不够保暖易变型；睡袋外观采用全身包裹式设计，完整的将身体包裹住，达到密不透风的效果，去雪山攀登的户外者可以选择这一款轻便的睡袋，减少负重。
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