对于普通人来说，这些姿势很一般，甚至不做都不舒服，但是对于已经怀孕的妈妈们来说，却是禁止的。怀孕后如果还不注意的话，很有可能会对胎儿产生不可逆的影响，甚至是流产的可能，所以孕妈在平时一定要注意，想让宝宝平安降生，这4个姿势是真心不能有。
一、下蹲
对于怀孕的妈妈而言，有时候就站着一会儿就会感到腰酸背痛腿抽筋，所以有些孕妈就会蹲下一会休息一下，但是这可不是孕妈休息的正确姿势，有些孕妈蹲下再站起来，都会因为血压低而头晕眼花，甚至是一不小心跌倒引发了一些比较严重的后果，所以为了腹中宝宝的安全怀孕后再累也不能像没事人一样蹲下再起来，应该去找一个高低适中的椅子坐下，这样才比较安全。
【孕妇防滑凉鞋】不管是在家还是出门，孕妈都一定要穿一双舒适的鞋才行，软胶的鞋面和鞋底，不会磨孕妈的脚，鞋底防滑功能很好，有效预防宝妈摔倒。
二、踮脚尖
平时如果我们去拿一些放的比较高的东西，就会情不自禁的踮起脚尖，去尽量的拿下来，这对于普通人是再正常不过的了，但是这种姿势对于孕妈来说，却是很不适宜的，甚至可以说是一个比较危险的姿势，很可能会导致高出物体掉下砸到孕妈，甚至是导致孕妈跌倒，引发危险。如果孕妈想要一些东西，自己又拿不到，最好就是让家里其他人帮着拿下来，不可自己孤身犯险。
【孕妇拖鞋】在家穿超级舒服的孕妇拖鞋，鞋底软软的，孕妈穿再久也不会觉得脚板疼，让孕妈走路更稳，外形也是简单大方的款式，穿着很好看。
三、弯腰
弯腰对于怀孕中后期的孕妈来说，可不是什么容易得事了，如果想捡起来落在地上的东西，不可强行弯腰自己来捡，这样不仅自己不好受容易拉伤背部肌肉，最重要的是会让肚子里的宝宝也不好受，你试想一下，宝宝突然受到一个折叠的力，会有什么感觉。
【孕妇内裤】孕妈到中后期因为肚子的增大，会产生很大的压迫感，低腰托腹的内裤，可以有效减轻孕妈肚子的压迫感，还能给孕肚一个有效的托力，让孕妈更舒适。
四、跷二郎腿
很多人在闲着没事或者是做的时间长想放松一下时，就会情不自禁的把腿翘起来，可是这中动作对于孕妈来说，并不合适，翘腿会影响孕妈下半身的血液循环，而且在肚子比较大的时候，翘腿还会给宝宝带来压迫感，容易影响胎儿姿势和正常的发育，所以为了宝宝，孕妈一定要克制自己。
【孕妇枕头】孕妈肚子增大，身体后仰才能减少孕肚给腰部带来的压迫感，专为孕妈设计的孕妇枕，晚上睡觉有效托腹，让孕妈睡眠更舒适，平时坐着也可以当靠枕，减少孕妈后仰的腰部压力。
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