文/武靖（医学博士）
随着腹部逐渐变大，孕妈们在日常生活中一定要更加细心，避免做危险的动作。但还有些小事情常常被孕妈忽略，认为这些小事没什么。但是这些事情可能会影响腹中胎宝贝健康生长，孕妈还是要提前知道！
1．孕晚期经常站立或坐立时间过久，会使周身血液循环受到影响，容易造成盆腔淤血，使身体过于疲劳，从而引发流产。
2．使用蹲式马桶时间过久，或下蹲做家务时间过长，造成下肢血液循环回流不畅，引发或加重下肢水肿，还容易在起身时摔倒。
提醒：孕期要按时产检，及时关注胎儿成长情况，产检时带包湿巾，方便清洁。
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3．孕中期或晚期照常开车，开车时较难准确操纵。加之怀孕使孕妇身体的敏感性神经反应变得有些迟钝，容易发生事故，下腹也会因受到刺激而容易造成流产或早产。
4．由于身体笨重，常常喜欢长时间懒散地斜倚在松软的沙发里，使全身肌肉组织紧张并受到压迫，导致肌肉萎缩，引起肌肉疼痛，尤其是使腰部肌肉处于被牵拉状态，肌肉韧带受损，不利于分娩。
提醒：沙发上细菌较多，为了胎宝宝的安全，家人要定期对沙发进行除菌哦。
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5．经常伸长上身及胳膊去够取高处的东西，造成腹部用力，不利于子宫中的胎儿，特别是曾在怀孕早期发生过流产的孕妇。
6．洗衣服时过于用劲拧衣服，因腰部的稳定性下降不慎造成腰扭伤；或用搓衣板顶着腹部洗衣服，对子宫造成刺激，引起流产。
提醒：孕晚期不太适合做一些经常弯腰的家务活，像洗衣服这类家务活就交给准爸爸吧。
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7．做激烈的运动，如急跑、跳跃、举重物、劲舞或驾驶摩托车、快速骑车等，特别是在孕早期，使腹部受到剧烈震动，对子宫造成不良刺激，从而引发流产。
8．寒冬季节经常一个人外出活动，因身体笨重及不便而发生摔伤或扭伤，或因被滑倒而引起流产或早产。
9．洗澡出入浴盆时，不注意抓住浴盆边缘或其他支持身体站稳的物品，脚底打滑而摔倒。
提醒：孕妈洗完澡要及时用浴巾将身体擦干，避免受风着凉。
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来源：妈咪宝贝传媒
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