婴儿一岁后，而且已经适应了辅食，也吃得很好，这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。但是断奶对于妈妈和宝宝来说是一个很大的挑战。很多宝妈提到断奶都会脑仁疼，几乎都会有断奶恐慌的情绪。
断早了，被人说狠心，断晚了，又说溺爱孩子。很多老一辈都是采用一刀切的方式，让妈妈在乳头上涂辣椒或紫药水等方法吓唬宝宝，或者强制隔离宝宝和妈妈，显然这样做是不利于宝宝的心理的健康发展。断奶期间妈妈应给宝宝极大的关心，和宝宝玩游戏，逗宝宝开心。
断奶应采取渐进式，在准备断奶前，妈妈可以有意识的减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心里上的适应过程，减少宝宝对妈妈的依赖。在断奶的过程中，要让宝宝逐步适应饮食的改变，添加配方奶和辅食，转移宝宝对母乳的依恋。所以宝妈们在断奶前一定要做好准备工作，让萌娃能够自然地渡过断奶期，开启健康的成长之路。
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