假期已经过去许久，日子在每天的忙碌工作中一天天度过，许多小仙女们都在烦恼着根本没时间和精力去运动减肥，有什么好办法既不耗时，又能有效地减肥呢？
1. 腹部按摩
这个动作只需要每天在睡前做就行了。手掌紧贴于腹部进行画圈式的按摩，每组70-80个，做个3、4组。这样按摩能够帮助肠道进行消化排毒，提高代谢速度，令腹部皮肤更紧致。
好物推荐：黄金眼精华
推荐理由：一天忙碌的工作结束之后，眼睛会干涩、劳累，这时候眼膜贴就派上了用场，帮助你消除疲劳，紧致眼周肌肤，非常温和好用。
2. 靠墙站
这个动作非常的简单，只需要一面墙就可以进行。动作要领是：保持脚后跟、后脑勺和臀部都贴在墙上，双腿并拢。每天站个十几分钟，坚持下来，能够明显的感觉到变瘦，气质变好。
♥好物推荐♥
推荐理由：想要成为一个气质女人，一件美丽的连衣裙是必不可少的啦。美丽的图案，淡雅的风格，做个最美的自己。
3. 提臀
这个动作睡前在床上完成就行。平躺在床上，屈膝，然后收腹臀部用力往上慢慢抬，宝石呼吸的均匀。每天做个7、8组为宜，很快就能够感受到效果。
♥好物推荐♥
推荐理由：这双鞋是由真皮制作的，穿在脚上舒服不硌脚，非常透气白搭，是春天出行的必备选择。
♥好物推荐♥
推荐理由：春天的睡衣选择开始变薄，这款睡衣三件套穿在身上很舒适，感觉非常舒服、轻薄，给自己一个美好的心情入睡。
文/流年
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
