今天，我们来聊的正是一些被大家推崇的，实际上却已经被推翻的5个育儿知识点。
第一口辅食必须是米粉？
说起孩子的第一口辅食，仿佛地球上的妈妈们都能脱口而出——米粉呀！然后是蔬菜水果，最后添加肉类，是不是？其实，并没有医学上的证据表明，根据特定的顺序引入固体食物更有优势。也就是说：辅食添加不用按照一定的先后顺序，只需要确保首要添加的富含高铁就可以了。
如果孩子对添加的肉类不过敏，完全可以先添加肉类，尤其是富含铁的牛肉、羊肉等红肉，补铁效果很好。当然，有妈妈会问，我先添加市售的婴儿米粉不可以吗？当然也可以啊。毕竟，米粉的过敏概率相对低一些，至于大家纠结的到底是和母乳、奶粉、还是水一起冲兑呢，答案是都可以！只要记住：米粉是婴儿食用的，并且添加了铁的，自己家里做的还是算了吧。
补铁要多吃蛋黄？
刚刚提到了辅食添加首选含铁丰富的食物，也许有妞们会好奇：怎么辅食首选没有蛋黄呢？是啊，就是没！
宝宝辅食首选蛋黄的说法，在旧版的儿科教材里有。但实际上，不管是《中国居民膳食指南（2007）》，还是国外指南，都不建议婴儿辅食首选蛋黄。蛋黄所含的铁为磷酸铁，1个蛋黄含铁约0.4mg，其铁的吸收率为3%，比肉类的铁吸收率低不少，所以鸡蛋黄并非补铁佳品。
不爱白开水，可以用100%无添加果汁？
很多宝宝不爱喝水，大人就给果汁喝。他们觉得，果汁酸酸甜甜好入口，解渴的同时还补VC，一举两得！但，真的是这样吗？
前不久，美国儿科学会（AAP-American Academy of Pediatrics）已经发布了关于儿童果汁消费的新指南。明确指出：除非医学理由，否则不必要也不建议给1岁以下的婴儿喝果汁。而在上一个版本的指南中，这个年龄建议还是6个月的婴儿呢。
也许大家会说，那自己榨的果汁呢？很遗憾，即便是100%的鲜榨果汁对1岁以下的婴儿同样没有营养益处。所以，与其给孩子喝果汁，还不如直接吃水果呢。水果中含有果汁缺乏的纤维，而且很少会导致卡路里摄入量超标。当然，最好的饮料永远都是白！开！水！
给孩子补钙晒太阳就可以了？
很多人都说晒太阳可以补钙，实际上并非如此。这个关系有点复杂，我来帮大家捋一捋。首先：很少有孩子需要额外补钙。其次：晒太阳只是促进钙的吸收，并不能直接补钙。第三：为了更好的吸收钙，身体里必须要有足够的VD。最后：人体里的VD哪里来呢？一是直接从食物或补剂中获取，二就是晒太阳。
在天气晴好的时候，带孩子适当的晒太阳的确可以转化更多的VD，但是冬天的时候，孩子身上穿了太多厚衣服，紫外线是无法通过皮肤转化VD的；夏天嘛，考虑到晒伤，晒太阳的时间更是可想而知。再说，含VD的食物本身就很少，所以要补VD就老实给孩子吃VD补充剂吧，两岁之后也不要停！
源于澳洲的补钙保健品，帮助孩子骨骼发育，健康成长，液体的钙质更容易让孩子吸收。想要让孩子个子长得高高的，少了补钙可不行。
来自美国的维生素D液体，能够帮助孩子补充身体发育所需的维生素D，每天只要1滴，就能让孩子的骨骼更加健康坚固。
发烧首选物理降温？
孩子发烧了，先不要急着吃药，洗个澡，贴个退烧贴，物理降温不行了再吃药吧。你是不是也这样想呢？其实，很多权威专业机构都指出，物理降温并不应该作为退烧的首选方式。
发烧到39°C以上或者有不舒服，我们要给孩子首先吃退烧药；39°C以下呢，在孩子没有出现不舒服的情况下通常不需要退烧药，自然也不需要洗澡啊冰袋啊退烧贴啊这些。为什么不需要？因为退烧不是首要目的，而是让孩子舒适最重要。少穿衣物、开空调、服用布洛芬和对乙酰氨基酚都是改善孩子舒适度的方法，可以用。
洗温水澡、贴退烧贴、酒精擦身等，都是退热效果很有限而且可能会给孩子带来不适感甚至像酒精会引发中毒隐患的，不建议采用。
孩子生病就很容易哭闹，这时候有一些能够吸引他注意力的东西就好了。比如乐高的这款积木，这架双旋翼无人机有三种拼搭模式，橙色、白色、黑色的配色也足够吸引孩子的注意力。特别是对于喜欢飞机的孩子来说，有一架可以自由转换模式的飞机会很得他们心意的。
这款百变系列的也是飞机，不过它是直升机，可以变成救援船和潜艇，不止有飞机的模型在里面，造型更加丰富，也可以添加孩子自己的想法进去，把飞机或者是船变个样子，成为自己的专属模型。孩子不哭不闹了才能好好休息呀。
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