敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生，那么敏感肌护理就成了重中之重。
1、 选择温和的洁面产品
近年来敏感肤质人群的比例逐渐上升，除了生活作息紊乱和气候环境的影响外，更多是化妆品使用不当所致。繁琐的清洁步骤可能会进一步破坏肌肤水油平衡，降低肌肤免疫力，从而加重肌肤的敏感程度。
2、选择舒缓性护肤品
护肤品建议到专卖店让导购为你进行专业的挑选，有条件的可以去做一个皮肤测试，这样选择起来更能适合自己的皮肤。不要随意听取他人的意见乱用护肤品。护肤品的选择以简单为主，这里要注意的是，并不是用的越多越好，不要给皮肤造成过多的负担。
3、特殊护理修护肌肤屏障
感肌在护理时可多使用舒敏性的产品，专业的修护面霜能够有效的改善敏感肤质，为肌肤增添修护屏障，另外，建议使用隔离。敏感肌本来就脆弱，如果再不注意平时的护理可能会加剧皮肤老化。有些年轻的女孩子可能会认为皮肤不能过早的进行护理什么的，这种观点是不对的。皮肤出现问题了就要想办法补救，随着时间的推移，皮肤的修复力会越来越差，反而不利于皮肤的回复。25岁之前的皮肤问题都是可以通过护理解决的，所以，皮肤问题的解决尽早不尽晚。
4、 加强防晒提升肌肤抵御力
敏感肌肤一定要做好防晒工作。由于角质层薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。防晒品也要选择安全成分，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。
5、保持规律作息和健康饮食
适宜的运动和充足的睡眠是很重要的。“身体是革命的本钱”，一个好的身体素质可以帮我们躲过那些小病，也就避免吃药。 还有饮饮食方面，敏感肌要避免过敏源。而且对任何肤质，多吃水果都可以给予皮肤很好的水分和营养，敏感肌肤更是如此。我一直坚持认为，内在调理是关键。要想皮肤好，一定要注意身体内部的调理。
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