生活节奏的变快，对于上班族来说，一整天8个小时直挺挺地面对电脑一点都不奇怪，要是碰到加班，可能就更惨！这样长时间让精神与身体处于疲劳状态下，难免会出现脊椎不舒服、精神紧张焦虑等问题，严重影响工作和生活。面对这样的状态，我们表示：“压力山大！”快教你们几招减压法。
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舒缓疲劳
长时间保持不正确的姿势，以及久坐都会对身体产生影响。大多数的上班族都饱受着脊椎问题的困扰，这是身体正在向你预警，为了尽可能的降低不适感，就要提前做一些保护措施，舒缓疲劳。
这款按摩椅的外形非常大气，材质具有高耐磨，防潮、透气的效果。功能非常强大，有8种模式的律动手法，配合全身气囊包裹，更好的放松全身。S型的长导轨设计能够更好的贴合后背曲线，还可以调节成无压力的仰躺模式，很适合白领在繁忙的工作后使用。
面对日常的工作久坐，各种腰酸背痛围绕着我们，直到遇到这款太空椅，自带6种程序，还有专门为白领们设计了工作减压模式，真贴心。独特的泰式手法能够让弯曲的背脊享受充分的牵引拉伸。配合细节性的局部按压，让僵坐一整天的你从头到脚的放松。
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放松心情
在面对多重压力的情况下很多人选择自己承担，但是有的时候并没有因此好转，反而让自己的内心开始崩塌，产生忧郁、消极甚至暴躁的情绪。所以不要积累负面情绪，而要在平时就尽量释放。
日常是否会有一些小动作让你感到舒服呢？这样一款减压魔方值得一试，开关、遥感、按钮多种选择总有一种能够帮你释放精神压力。当手指灵活按动的时候，体内的紧张感和肾上腺素都会下降，祝你平时就拥有好心情呢。
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营养补充
长时间超负荷的工作，让我们的身体形成了一种很慢的消耗。久而久之抵抗力逐渐降低，一些身体小毛病找上门来。白领女性还会出现面色晦暗、皮肤粗糙的问题。这是身体在提醒我们该补充营养啦！可以通过调整饮食，增加一些有营养的食品摄入来舒缓疲劳感。
当你处于精神压力大、身体代谢慢、睡不醒、没精神易疲劳的状态时，有可能是缺乏维生素B。通过饮食补充是很难的，不如将服用维生素B的营养片当做一种习惯，它能够为你减轻焦虑，提供身体动能，为枯燥的办公生活注入一丝清爽！
生活不易，忙碌的你总能收到命运给予你的那一份回报，应该照顾好你的人是你自己。有了健康的身体才有快乐生活的能力，为此我们要抛开压力，通过一些小技巧让自己的身心变得更健康。
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