老一辈人常说,睡眠的好坏直接影响人的健康长寿,对于孩子们来说,充足的睡眠更为重要。因为在孩子的每个生长周期中,生长激素是以脉冲形式分泌出来的。也就是俗称:睡得好,才能长得高。
充足的睡眠不仅会增加生长激素的分泌,还能促进脑的发育,起到很好的储能作用。但是,经常会听到家长们抱怨自己孩子老是夜里哭闹,或者入睡困难之类的。除了身体原因之外,和家长创造的睡眠环境也有很大的关系。
在睡眠环境中,我们为孩子精挑细选的寝具,有可能是害得孩子睡不好觉的“罪魁祸首”。那我们就一起来看看挑选孩子的寝具应该注意哪些小细节吧!
孩子很容易出汗,头部更是出汗较多的部位,所以枕头透气性不够就会导致汗水积在枕头上,湿哒哒的,孩子怎么睡得着?如果枕头过高的话,宝宝头部会直接压住胸腔,影响孩子的正常呼吸;但如果枕头过低,会影响宝宝的脊椎发育,而适宜的高度才有利于孩子的头部血液循环。
选枕头可是至关重要的,来自尤加利的乳胶枕,在休眠时透气性比一般的要好,宝宝爱出汗也不用担心。而且有弹力支撑的天然乳胶枕会更适合宝宝,经过严密的人体工程学设计之后,能更好地贴合头部、颈部。
有了好枕头之后,宝宝专用床垫自然也是不能少的。毕竟,宝宝的床上用品,应选用吸湿、透气性较好的材质。而且宝宝们睡觉时可不会老实,大人都还要辗转反侧,更何况是爱动的宝宝们了。
对于家长来说,总是想要给孩子最好的东西,只要孩子喜欢,连天上的星星都愿意去摘。现在,不需要你摘星星,选择一款适合宝宝睡觉的棕垫可是来得简单得多。这款护脊椎儿童床垫,冬暖夏凉,而且吸湿透气。我们都知道小孩子火气重,容易出汗,所以吸汗是关键。除此之外,还选用了天然乳胶,散余热的同时,弹性十足。
无论怎么睡,宝妈都要记得给宝宝穿上衣服睡哦,避免宝宝着凉。一般来说,婴儿连体睡衣会更加适合宝宝睡觉时候穿。盘扣的设计方便透气,避免宝宝睡觉时会着凉。选择可开档的款式会更方便妈咪更换尿布,更为贴心。
来自柯米贝儿的连体睡衣,这款睡衣采用细腻的丝滑提花面料,吸汗又透气,不捂汗,宝宝更健康。厚薄任选,夏季穿也不会闷热,又避免宝宝在空调屋里着凉,四季皆宜。无缝衔接,不会伤害到宝宝幼嫩的皮肤,让宝宝快乐穿起来。
等到孩子再稍微大一些了,在学会自己去睡觉前,或多或少都需要有一些属于他们自己的仪式感。有些小孩子他一定要拽着自己的小毛毯才可入睡,拿走就要哭。孩子们多半缺乏安全感,所以请大人们也不要取笑他们的仪式感,而是尊重并配合他们,从而减少他们的不安。
宝宝们似乎从小就对毛绒绒的玩具有好感,而且天真的他们很容易就将自己的好朋友塞进口中。所以,在玩偶的选择上,我们还是选择有机材质的较好。这款来自麦婴MiYim的睡前安抚玩偶,选用优质有机棉面料,并且采用低温无毒染色,更加健康安全。清脆铃音,陪伴宝宝安然入睡。
除了以上推荐的这些睡眠好物之外,新手妈妈们还可以通过观察宝宝睡觉前的一些习惯性动作,来判断宝宝是否要睡觉,然后可以慢慢拍他的后背,给他营造出良好的睡眠环境,快去试试吧!