其实一个人的外貌并不单单指容貌，还包括神情，体型，姿态，衣着等。干净清爽的外貌是人际交往的一张名片，所以不要求容貌帅气但大家一定都是愿意与整洁端正，大方得体的人交往。而这些最重要的东西往往都是可以慢慢培养的，自己优秀了，自然会有人喜欢。那么我们到底要怎么样去打造自己呢？
一、运动锻炼提升气质
1.慢跑
生命在于运动，运动贵在坚持，世间所有美好的事物，无一不是坚持得来的。慢跑可以促进血液循环，改善人的体质，增强抵抗力，加快新陈代谢，长期运动强健体魄，改善体态和气质，也会使整个人更加的协调。慢跑还能有效的缓解压力，坚持运动的人气色好，精力充沛，试问哪个女孩子不喜欢身姿挺拔，健康活力的男生呢？
采用进口氨纶纤维，经过特殊的工艺，可达到随意裁剪的效果，毫无痕迹，不卷边，成衣穿着舒适自在，轻松无拘，适合运动的时候穿，不会有丝毫束缚感，运动起来更清爽带劲。还有随心裁短袖，日常休闲穿轻便透气，色泽好，简简单单大牌感。
2. 爬山
爬山是近年来新兴起的一种运动，受到很多人的喜欢，自然是好处多多。首先爬山能够大量的消耗人体的脂肪，起到健身的作用，同时强化了人体的心肺功能，可以延缓衰老，提升气色，再者山上空气清新，令人心旷神怡，极目远眺，缓解日常压力。
运动时热量燃烧体温升高，穿衣如果透气性不好的话，身体出汗后无法及时蒸发就会使皮肤与衣服黏在一起，降低了运动体验，对身体的正常新陈代谢也不好，因此建议一定穿透气性好的衣服，比如这款，独特的面料，清爽无痕，裁剪利落干净，透气性良好，夏天或者运动的绝佳选择。
二、外在穿着清爽干净
1. 适合自己
清爽干净主要指衣着等，强调衣着并不是说要一味的追求大牌，这种东西量力而行的同时，适合自己的才是最好的。提升衣品首先要对自己了解，知道自己的肤色，自己的身形优缺点，矮就尽量不穿长款，胖就尽量不穿横条纹，注意扬长避短。其中白衬衫是最衬人最干净的。
白衬衫真的经典百搭不挑人啊，任谁穿都精神清爽。直筒版型修饰身材，显得长身玉立，舒适纯棉轻薄面料，触肤舒服，光泽纽扣显示高级感，简洁小翻领设计精致可爱，侧胸前潮流字母抽象印花，穿出独特的个性与潮流来。
2、 经典不出错
除了白衬衫要说最干净的衣服莫过于格子衫了吧，谁的青春里没有一个身穿格子衫温润活泼的男孩子呢？而且格子衫这款最简单的基础款简直适用于任何人，不挑人，巨好搭配，随便穿条休闲裤，干净利落的赏心悦目。简直是从春天穿到夏天穿到秋天冬天还能内搭的神器。一个清清净净，周身散发着淡淡少年气，开朗明媚的像阳光一样的男孩子，怎么会不让人动心呢？
衣服材料为100%纯棉，贴身剪裁完美的修饰腰线，下摆圆弧型剪裁，线条流畅优美，袖口处扣子精制，卷起来随意，扣起来利索。黑白格子经典亮眼，黑红格子活力温暖，深蓝色沉稳大气，祖母绿提升气质，每一件都爱不释手。
除了这些外在的因素，最重要的是一个人的素养，包括文化素养和道德素养，多读书看世界开阔眼界，腹有诗书气自华；开阔心胸，积极阳光，乐观向上，人品贵重，彬彬有礼。自己美好的话气场会影响身边的人，也会吸引美好的人来。所谓花若盛开，蝴蝶自来。愿你一生努力，一生被爱。
