要问吃货们什么能感到痛苦，那就是看见美食却吃不了，肠胃不好的人，只能望“食”兴叹，连聚会也少了几分滋味。平时压力大、饮食不规律，都会导致肠胃功能受损，想要吃喝正常，那就来一场保“胃”战吧。
俗话说：“药补不如食补”，食物也能“胃”你好。想要聚会时吃喝尽兴，那就来看看有哪些保胃方法吧。
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第一招：温柔呵护
对食物来者不拒的胃，会受到多方面的伤害，酸甜苦辣都会刺激胃，让胃变得脆弱。而保持肠胃健康的第一步，就是全面温柔呵护肠胃。一些植物比较温和，对肠胃有着滋养作用，从它们身上提取的精华，是比较理想的养胃原料。
从芦荟、菜蓟等植物中提取的精华元素，能够在肠胃内壁形成凝胶状保护膜，还可以增强血管的抵抗力，滋养肠胃，让胃恢复健康。水果味道的护胃粉，酸酸甜甜，就像果汁一样美味，在体验味觉享受时让胃得到保护，是吃货保“胃”战的不错选择。
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第二招：平衡菌落
有时候出现肠胃疾病，可能是有害菌引起的。肠胃里的菌落平时维持一定的数量，经常保持不良的饮食、生活习惯，有益菌就会减少，而维持肠道菌落平衡，就需要从外界补充益生菌。
益生菌非人工制造，在严格的保管、生产下，可以保证产品的优质性；无醇提取技术让植物的活性和功效都有保障。里面包含8中人体需要的菌种，每种活性菌的数量上亿，这样才能保证肠胃里的有益菌发挥作用。益生菌和养胃粉搭配食用，还能发挥出更好的效果。
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第三招：保护胃黏膜
胃黏膜是胃内壁的一层薄的黏膜组织，像一堵天然屏障，隔绝刺激性物质对胃的伤害。它还有自我修复的功能，让胃维持正常运作。但是外界对胃的负担过大，如过量饮酒吸烟、吃辛辣食物，就会让胃黏膜破损，让人出现胃酸、胃痛症状。
蜂蜜有一定的养胃功效，而麦卢卡蜂蜜的功能更加突出。这是由于麦卢卡蜂蜜里有独麦素，这种物质有抗菌、杀菌能力，可以加速胃黏膜的修复，让胃恢复健康。乳化工艺制程的麦卢卡蜂蜜，让它在肠道的附着时间更长，滋补效果就会更明显。
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第四招：多喝温水
虽然“多喝热水”是一句玩笑话，但对肠胃不好的人而言，这有助于减少刺激，让它保持稳定状态。白开水喝着无味，那就换成红茶，不仅喝起来滋味丰富，还有暖胃养胃功效。
清晨采摘的新鲜茶叶嫩芽，经过晒制、揉捻、烘烤等复杂工序，才得到红茶叶。经过发酵处理后的茶叶，茶多酚含量减少，对胃的刺激也减少，而且红茶性暖，很符合脾胃喜暖的特点。不过喝红茶时不能太浓，水温也不宜过烫，这样才能达到护胃效果。
聚会时吃饭有滋有味，全靠好胃口。不过不能等到胃出现问题才想到治疗，平时也要多加注意。
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