为人父母，看到别人家孩子聪明伶俐惹人爱，难免羡慕不已？其实每位做父母的，谁不希望自己的孩子聪明过人？所以帮妈身边就有不少父母，不惜花费大量时间和金钱给宝贝报各种补习班。
当然，除了早教，作为一名妈妈，会非常注重宝宝营养的摄取，明星妈妈更是如此。看过《妈妈是超人3》的宝妈都知道，节目中的大麟子软萌乖巧、热情、适应能力强，很讨人喜欢。生活中的超人妈妈邓莎，有自己的一套育儿观。虽然她不赞同妈妈把所有的经历都放在孩子身上，不赞成过度的保护；虽然主张男孩子不能娇生惯养，一定要严格和鼓励双线教育；但是对待大麟子的日常饮食却一点不含糊，其中，童年时光的儿童营养剂就是大麟子的营养补充军团。
其实，帮妈也非常赞同邓莎的养娃理念，在宝宝的成长黄金期，各种营养元素的补充至关重要，其中，DHA的补充更是重要一环。
那么DHA到底是什么？
DHA：俗称脑黄金，对宝宝神经系统细胞生长有着重要作用，是构成大脑和视网膜的重要成分，对宝宝智力和视力发育起着至关重要的作用。
缺乏DHA会造成什么影响？
缺乏DHA会给宝宝造成：不合群，说话迟缓，反应力慢，多动，语言组织能力差；智商低下，视力障碍等症状。
那么怎么给宝宝补充DHA？
1. 营养剂补充
说到富含DHA的食物，鱼类就是首选了，下面的表格是不同鱼类的DHA含量，宝妈们可以参考一下。
从表上可以看出，海鱼类DHA含量比河鱼高，妈妈们可以多吃海鱼，以此来保证到宝宝获取足量DHA，如果你对海鱼的安全性有所保留又或者当地不好购买到富含DHA的食材，可以选用DHA补充剂，这个是补充DHA最有效最安全的方法，能有效的补充宝宝身体所需的DHA，
好物推荐：美国童年时光这一款DHA，100%纯天然萃取天然捕捞自北极冷水海域的珍贵鳕鱼精华合成，天然的浆果味道，浓浓的果香甜甜的草莓口味，香软的鱼皮外壳，直接给孩子吃，或者添加在奶粉或者是辅食中都可，萌趣可爱的小金豆造型，宝宝更喜欢。经常服用不仅可以促进宝宝脑部的发育，提高记忆力和认知的能力，还有助于促进视网膜光感细胞和视觉的发育，预防干眼病和夜盲症，调节宝宝情绪和注意力，让宝宝更加乐观、自信、健康成长，才是妈妈们最欣慰的事。
除了给宝宝吃DHA，还可以给宝宝吃点维生素D，这样可以补充宝宝身体所需要的维生素D，促进钙磷吸收，强壮宝宝骨骼发育。
好物推荐：美国童年时光这一款维生素D3制剂，100%纯天然有机物合成，再加上是天然的浆果味道，宝宝更爱吃。天然有机D3可以促进肠道钙的吸收，预防佝偻病，所以在补充钙的同时可以给孩子吃这个滴剂，更加促进吸收，使宝宝的骨骼更加健康发育，调节睡眠节奏，宝宝睡的好，身体健康发育是妈妈们最欣慰的事。
2.食物获取DHA
宝妈可以给宝宝吃一些富含DHA的食物，比如深海鱼类：鳕鱼、鳗鱼、带鱼、沙丁鱼等，海鲜可以吃虾蟹、贝壳等，一般鱼虾蟹是我们平时最常见的补充DHA的方法，也是我们可以接受的，宝妈在给宝宝做的时候一定要注意，在烹饪的时候要把腥味去干净，要不然宝宝不习惯这个味道会不吃的。
好物推荐：利其尔宝宝不锈钢碗，采用不锈钢材质，安全卫生，不锈钢内芯，保温效果比较好，不用担心喂宝宝吃饭的时候太长时间饭会放凉，分离式设计一碗三用，360°无死角清洗，弧形双把手，贴合宝宝拿捏，给宝宝吃辅食高颜值的辅食碗也重要。
除了给宝宝吃鱼虾蟹来补充DHA，还可以给宝宝吃含有DHA的米粉来补充，这样也可以补充宝宝身体所需要的DHA。
好物推荐：嘉宝婴幼儿辅食DHA益生菌大米米粉，采用单一谷物，不添加色素香精等防腐剂，片状易冲泡，帮助宝宝智力和视网膜发育，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，入口淡淡的香甜，为宝宝量身定制，为宝宝健康成长提供动力。
以上就是宝宝补充DHA从饮食和营养剂补充，也是最方便和最实惠的补充方法，宝妈可以试试这办法，可以有效的补充宝宝缺失的营养成分。
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