8月炙夏吃红枣?这4种做法吃出好气色

时间:2020-07-14 21:53:23 来源:淘折扣  阅读:(58) 收藏
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说起夏日养生,红枣一定是不能错过的美味。红枣性甘、温,归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是日常温补必备的良品。红枣的创意吃法,既养生又养胃!大家都知道红枣是一种的好东西,俗话说“一日食三枣,终身永不老”,经常吃红枣不但可

大家都知道红枣是一种的好东西,俗话说 “一日食三枣,终身永不老”,经常吃红枣不但可以身体健康,而且可以养颜美容,家庭中也常用来做些粥、汤之类的美食,但是红枣还有很多你不知道的创意的吃法哦~今天小贱贱就向大家介绍几款红枣美食!

桂花糯米拔丝枣

材 料:

红枣,糯米粉,冰糖,桂花糖,白芝麻

步 骤:

1、红枣洗净泡2小时。

2、糯米粉加适量水揉成糯米团。

3、将红枣一边切开口,去核。

4、取适量糯米团填入红枣的开口内,填满。

5、上锅蒸熟。

5、冷锅加入冰糖开火使其完全融化,关火,将冰糖浆缓慢均匀浇在糯米红枣上,速度慢的话可使糖浆慢慢冷却后形成丝状。

6、淋上两勺桂花糖

7、撒上芝麻,即可食用。

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黄金糯米糕

材 料:

糯米200克,花生50克,黑芝麻10克,红枣15粒

步 骤:

1、花生和红枣洗干净

2、糯米用水浸泡3小时后沥掉水

3、红枣和糯米分两层上蒸锅蒸30分钟

4、蒸糯米和红枣的同一时间,先小火把黑芝麻炒熟,盛出备用

5、锅内入少许油,继续小火炒熟花生

6、取出红枣,糯米加点水搅拌均匀继续蒸30分钟

7、所有材料都弄熟了

8、把晾凉的花生放入保鲜袋(我用的保鲜膜)

9、把保鲜膜折叠盖住花生,用擀面棍把花生碾碎

10、红枣去核后切碎备用

11、糯米蒸好稍放凉,取一能定型的容器,给容器刷层薄油防粘,先放一层糯米

12、接着放一层红枣,再放一层糯米,压实,把糯米糕倒扣在案板上切块,接着把花生碎均匀地撒上,最后在顶部点缀黑芝麻装饰即成。

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冰糖红枣山药

材 料:

山药半根,红枣适量,冰糖一小把

步 骤:

1、山药滚刀切块

2、将山药入水略焯,可避免山药熟后发黄

3、捞出山药至盆中

4、大枣用温水充分泡软,放入盆中

5、加入一小把冰糖

6、入锅蒸半小时即可

7、出锅装盘,如果有桂花蜜,出锅后淋入味道更佳

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党参红枣紫米粥

材 料:

大米50g,紫米50g,党参5g,红枣7粒

步 骤:

1、紫米和大米清洗干净浸泡二十分钟

2、党参和红枣洗去防尘

3、将所有材料放入电饭煲内胆

4、加入水、放入冰糖

5、电饭煲选择“煮粥”程序,程序结束后就可以吃啦。

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4个宝贝
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