三伏天里，人的心气易亏耗，喝茶就是很好的消暑热方法。自古以来，中国民间就有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。说起饮伏茶，民间各地也在用不同的形式传承着这种习俗。
一般从农历六月初到八月末，温州村民会在村口的凉亭里放些茶水，免费提供给来往路人。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。
有些地方，会由大家庭中的家长煮好伏茶，小辈们纷纷从各地赶回家中欢聚一堂，边喝伏茶变聊聊工作的近况、生活的期想。“饮伏茶”喝的是一种邻里亲情的友爱和融洽，“消暑热”不仅仅是针对身体健康，更是令心灵清爽的一道佳法。
还有些地方，亲朋好友间会互赠伏茶，并附上清凉的消暑问候。当你喝下这样的茶，唇齿间便会回荡着一份清纯的味道。既然三伏天宜喝茶，那又适合喝哪些茶饮呢？不妨试试以下这些~
1、苦瓜茶
苦瓜茶具有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。
将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连同茶切碎、混匀，取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，就可以饮用。
【艺福堂苦瓜茶】
生长在自然环境的苦瓜，经过晾干形成，保证了口感和营养。苦瓜的肉质很柔软，经过泡开呈现的汤色明亮，喝起来非常的爽口。茶底完整均匀，色泽清润有光泽。
2、金银花茶
取金银花50克加水500毫升，浸泡半小时，然后先大火、后小火熬15分钟。倒出汁水，再加水熬煮，取汁后存放备用。除此之外，还可以加少许橘皮代茶饮服，可达到清热解暑的功效。
【青源堂金银花】
金银花在中国各地均有种植，但唯有河南被誉为金银花之乡。神农金康金银花茶坚持农家有机种植，加上人工精选，不仅营养成分更高，而且口感更佳。泡出来的汤色黄绿明亮，给人一种清新自然之感。
3、银菊茶
银菊茶具有清凉解暑，清热解毒之功效。取金银花、菊花各3克，将两味花茶洗净晾干，沸水泡开即可。
【良心谷菊花茶】
精选源自泰安一带全程无化肥无添加，自然种植的黄菊花，色泽金黄鲜亮，花形饱满匀整，经沸水冲泡后，汤色明亮清透，菊花在水中尽情舒展，散发出一阵阵清新鲜爽的茶香，入口醇香润泽，口感层次十分丰富。
4、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净并撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入。盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下口感更佳。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
【陈李济新会陈皮干】
选取新会茶枝柑作为原料，结合400余年的陈皮秘制工艺，制造出的陈皮茶，味道清香闻起来让人觉得心旷神怡。它不仅能作为日常生活的茶饮，还能作为美食的佐料，赋予生活更好的品味，还不乏养生功效。
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