现在越来越多人都酷爱极限运动、例如攀岩、马拉松等。但有一项运动，真的是极限挑战体能，那就是铁人三项。长久以来，它一直被视为一种只适合拥有惊人耐力，且或许是感觉不到痛苦的人的运动。超级铁人三项运动因此被
现在越来越多人都酷爱极限运动、例如攀岩、马拉松等。但有一项运动，真的是极限挑战体能，那就是铁人三项。长久以来，它一直被视为一种只适合拥有惊人耐力，且或许是感觉不到痛苦的人的运动。超级铁人三项运动因此被视为对耐力运动选手的真正考验，而马拉松则被远远地抛在尘埃中。
♥ 铁人三项之游泳
对于非专业游泳者来说，游泳或许是铁人三项中最困难的一项运动。大部分人会跑步、骑行，但游泳就完全是另外一回事了。许多人不会游标准的自由泳，甚至不知道该怎么游、所以生活中腰从游泳的基础练起，还要练就一身好体力。
♥ 铁人三项之骑车
铁人三项运动中的汽车就像是水果中的榴莲一样——你不是爱它，就是恨它。它花费最贵，最耗时，而且在距离上的比赛也是最大。人们若不是期待训练计划中的长距离骑行，就是对在自行车上要待那么久这件事一想到就害怕。
♥ 铁人三项之跑步
在铁人三项中，跑步或许可以说是最简单的项目，尤其是字啊时间安排和如何跑步这方面。大部分的人可能都认为自己知道该如何跑步。至于何时可以跑步，对于我们来说是最轻松的安排，只要有双跑步鞋、可以替换的衣物以及跑完有个冲澡的地方，跑步不需要太多特别的安排。
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