很多妈妈在在照顾宝宝的时候最焦心的不是喂宝宝吃东西或者陪宝宝玩儿~最难搞定的其实是怎么样把宝宝哄睡着，宝宝的情绪是大人们最难把握的，不可控性也是各位妈妈们所比较难把握的。那么今天小编就围各位妈妈们讲一讲，怎么样哄宝宝才能更快的入睡吧~其实只要掌握了窍门，也没那么难了哦~
情绪平静法
哄宝宝睡觉的时候各位妈妈都会进行睡眠指导，睡眠是睡眠指导呢？就是对宝宝的睡觉进行一个领导，比如和孩子躺在床上玩啊，把孩子放在摇篮里安抚他啊，在这些一系列的前期指导后，很多妈妈会在宝宝即将昏睡的时候就把宝宝放在了床上，这样的办法说起来简单，但是执行起来却是很多妈妈都无法掌握的。很多实际的情况是孩子明明已经困到不行了，但是在妈妈放上床之后却立刻马上就清醒了或者大哭不止。其实这个办法的关键之处就是在入睡之前就给宝宝一种平静状态的引导。
想要宝宝能够进入一哥平静安稳的健身状态，这样操作起来才会更加简单。这款方法通过一系列身体接触或者是轻轻的安抚晃动，轻声呢喃都可以实现~
【各种更有效的安抚方法】
如何抱孩子更加正确
很多妈妈以为自己的抱孩子方法已经练的不错了，抱孩子的手法也很妥当，其实这种“抱”事很有讲究的，不同于成年人之间的拥抱，或者是搂，孩子的抱法不同也会产生不同的化学反应，比如《宝贝计划》里的用不同的手抱产生的效果就是不一样的哦~
图中的宝宝的状态是在躺着的状态中所以，妈妈在要在把宝宝抱起来的时候需要先把他抱起来，呈现一个竖抱的效果。（插图2）
妈妈在抱着的时候先慢慢附身后，一只手用四个手指并拢后从宝宝的后颈处穿过去后，再张开手掌托起宝宝的头，另外一只手的重点是宝宝的屁股，这样附身抱起后一边托起宝宝的的头后站起。这样的方法是最让宝宝舒适的起抱方式。
妈妈们在哄宝宝的时候可以让宝宝都靠着你的胸口，让宝宝的头能够有一个依托的地方然后也能听到你身体的里的心跳声，感受你的体温，然后用另外一只手对宝宝的背部进行安抚等亲昵的安抚，一些有规律和节奏的呢喃也可以给宝宝一个安稳的环境。
如果宝宝对一个姿势感到不适的话还可以换成横的抱姿。
这时候的手就要分别拖住宝宝的呗和头部，让宝宝的身体能够有一个很好的支点，比如屁股附近的支点。
或者另外一种方式，一只手的手臂托住颈部，让宝宝的侧身尽量环住你的身体，另外一只手托住宝宝的脚。这样的方式也能会给宝宝一个很舒适的环境~
另外一种方式就叫作飞机式，这种方式对很多妈妈来说比较难。但是你的宝宝的状态不是很好，比如胀气或者是各种无缘由的哭闹的效果都比较好。将宝宝的头和上半身的重量都放在一只手臂上，保持平衡后另外一只手轻拍宝宝的背部，让宝宝渐渐适应这个状态。这种方式能够很好的处理宝宝的哭闹问题~
【睡眠仪式】
睡觉是一个循序渐进的过程，一般如果等到宝宝实在困到不行再睡觉的时候状态一般都不会很好，睡眠质量也会下降。所以在哄宝宝的时候一定要有一个仪式感，比如先花个十分钟让宝宝慢慢进入一个安静的环境里去，然后再哄的话，会比直接哄着睡要更有效。这个仪式就是一种方式，比如给你的宝宝洗个澡，或者是唱首歌，玩一种特定的游戏，来告诉你的宝宝，现在是睡觉时间，可以满满安稳下来睡觉啦哦~
【哄睡小技巧】有一个哄睡的小技巧叫做4s安抚法，通过简单的四个步骤来对宝宝进行一种哄睡的方式，出自《实用程序育儿法》。第一步先是在睡前布置一个适合睡眠的环境setting the stage。然后通过一个形式，襁褓swaddling，就是用襁褓把宝宝置于一个特定的环境中。静坐sitting安安静静的坐着，xu拍shush-pat method。这些一套的程序下来，宝宝就会形成一个很好入睡的睡眠习惯和质量。或许一开始会比较难，但是时间一长以后会就越来越好哄入睡。
【襁褓法】使用襁褓是为了和好的管理住宝宝的手，防止乱动影响宝宝的睡眠质量。很多妈妈不知道襁褓的方法，那么小编就来说一下，怎么样才能把宝宝包的好好的~
先把毯子铺好后折上一个角，然后让宝宝躺在这个角上
左右都叠起来
两边自然合上
相信很多妈妈对宝宝的哄睡技能已经有部分提高了，那么在哄宝宝的各种时候必须的用具也是很必要的，那么接下来就是小编的推荐时间啦~
❤商品推荐❤
◆纯棉宝宝抱毯
宝宝睡觉的时候最重要的就是能够做到保暖。因为宝宝耳朵肌肤否很嫩，所以在毛毯的选择上也要尽量的挑选质量好，比较亲肤的毛毯才能保护好宝宝的肌肤。这款毛毯的材质很软，宝宝用也舒适度很高，而且毛毯的大小设计很适合抱着宝宝哄着入睡的时候使用，造型可爱又温馨。
◆多功能婴儿背带
这款多功能的儿童背带的制作很适合家长们带着自己的宝宝出门时使用，多种功能，不仅仅适合抱着时使用，还可以背着拖着或是怀着等多种方式来进行使用，通气的材质和人性化的设计让使用感受大大加强，在外出的时候也不会各种手忙脚乱了。
◆背带四季通用多功能
这款多功能的背带的设计人性化程度很高，针对宝宝的特殊身体需求设计更加增加宝宝叔叔干，也避免了背在身上时候宝宝哭闹的现象。多种颜色不同的材质设计更有温馨感。细节设计环保，出门的话戴一个这个小背带就完全能够放下各种小玩意~
◆超萌婴儿纯棉防踢被
超可爱的鲨鱼造型的睡袋设计，完全满足了各位辣妈们想要好好打扮自己的宝宝的爱意。睡袋使用全棉面料设计里衬舒适感很足，不会对宝宝的稚嫩皮肤有伤害性。小小的造型刚好能 让你把自己的宝宝放进去，在家使用也不错，外出携带也方便，保暖性能也非常不错~
◆婴儿小毛毯
这款婴儿能使用的毛毯使用的是天然纱制作而成，没有人工的化学残留，妈妈们使用起来更加放心，零刺激的亲肤程度正是保证宝宝能够很好入睡的必要条件。可爱的宝宝图案更增加了温馨的可爱感。
◆双层新生儿宝宝盖毯
这条盖毯设计的舒适感很不错，绒毛的设计柔软度非常不错。不掉毛不起静电不会对宝宝的肌肤造成伤害，在哄宝宝的时候使用还会更快更好的安抚他入睡哦~大小和长宽的设计都是非常不错的哦~
◆竹纤维盖毯毛巾被空调被
这款毯子适合越来越热的天气使用，竹纤维的面料设计布料的透气感和轻薄感更加不错，很多宝宝夏天因为睡觉的时候的毯子厚度而导致的长痱子问题，也能很好的解决。光滑的面料设计的舒适感也更加不错，不同的尺寸设计挑选的空间更大~不同的使用场记挑选不同的大小使用，更加舒适~
◆大象毛绒玩具公仔
一款可爱的抱枕也拿给你吸引宝宝安安静静的待在床上好好睡觉哦，这款可爱造型的大象设计及的公仔的大小很适合宝宝躺在上面，妈妈在哄宝宝的时候也能陪宝宝玩一会儿再入睡也是能让宝宝的睡眠更加稳定的办法哦~
宝宝的睡眠是很重要的，一个很好的入睡过程能够更好的保持宝宝睡眠的持久度和睡眠质量。这样才会让各位妈妈的带娃经历更加轻松自在，所以上面的方法你掌握了吗？快快用这个方法去哄哄你家闹腾的小宝贝吧~
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