妈妈们应该都知道，宝宝的身体发育并不是匀速的，他会在某个时期成长得特别快，这个就叫做长个黄金期。在这个阶段，妈妈们要对宝宝多注意一些。但是对于新手妈妈来说，对这些就不太了解了。
那么宝宝会在哪段时间成长得快一些呢？在这些阶段，妈妈们又要注意哪些事项，才能够配合宝宝的健康成长呢？以下几点，妈妈们一定要重视！
一、1岁以内
宝宝成长的第一年，有很多长个猛涨期，妈妈常常会发现，宝宝的衣服没几天就变小了，这就是宝宝成长快的表现。在这个阶段，要保证宝宝的睡眠充足，因为生长激素多在宝宝睡着的时候分泌，这个阶段要注意宝宝的睡眠状态。
建议妈妈挑选一款合适的纸尿裤给宝宝使用，要以舒适柔软透气为主，这样宝宝在晚上会睡得舒服些，睡眠质量提升上去了，宝宝们也就能够拥有更多的睡眠时间，来促进身体发育哦。
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二、2-6岁
这个年龄段是孩子长身高的基础阶段，在这个时期，要注意孩子的营养问题，除了蔬菜水果肉类的搭配要均衡，专家建议，孩子在五岁之前，应该坚持喝奶粉，这对孩子的身体成长有很大的好处。
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建议妈妈们在饮食方面千万不要迁就孩子，让他养成挑食的习惯，挑食会使孩子的营养摄入不全面，这不仅不利于孩子的长高，也会使他的身体发育存在问题哦。
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三、10-16岁
这个时期可以说是孩子成长的高峰期了，很多孩子甚至可以在一年内长高10cm左右，所以妈妈们在孩子的这个年龄阶段，要注意钙元素的补充。体内缺钙会使孩子出现腿疼的症状，并且影响他身体的发育和成长。
Tips：想要孩子身高理想，就要让孩子进行适当运动，夏天天气炎热，孩子运动时容易出汗，衣服要以舒适柔软透气为主。
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相信很多妈妈都希望自己的孩子是个“高个子”，那妈妈们一定要对以上几点非常了解，坚持在孩子的这些阶段，满足他的生理需求，做好特定的准备工作，孩子一定会长得高高的！
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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