如果一个棒球运动员出手太早，会错失击球最佳时机。游泳划水太早，当然也会损失很多的推进力。
Hello，关注去野运动，感受游泳魅力。这时候你就要思考是不是有可能走进了误区，接下来把下列的错误对号入座后加以改正，帮助自己早日走出误区。
划水时机
低头〈√〉抬头〈×〉
身体在水中的体位是影响游速的重要因素。它决定你的身体产生了多少阻力。很多初学游泳的朋友在游自由泳的时候，头部本能的超前看，要想身体在水中保持平衡，减小阻力，头需要向池底方向看，这样会让躯干不至于向下压，也会保持臀部和腿靠近水面，因此来减少阻力，你会游的更快更顺。
▲此款为运动所倾心打造的这款手蹼，可助你纠正手掌姿势，提高游泳速度。手蹼设计符合人体工程学，完美贴合手的轮廓，引导泳者保持正确的游泳姿势，帮助游泳者保持前臂垂直，适用于所有的泳姿训练。
游泳抬头错误动作
手带动肘移臂〈×〉
游泳运动员在游自由泳时，手臂一般都是放松，高肘带动手臂移臂。而大多数游泳爱好者是用手来带动肘部来做移臂动作，加大了移臂路线，并且影响身体的平衡。做自由泳移臂动作，应高肘带动小臂、手过头就准备向前入水。
▲此款节奏器可通过设定调节游泳节奏不同时间频率，跟随节奏器发声，进行有规律的有氧训练，能够快速提高游泳的节奏感，进而提高游泳速度。
移臂动作
只求动作快，不求划水路线〈×〉
很多初学者认为，要想游的快，就必须快速的打腿、蹬腿、划手、划水。这个概念，在某种程度上是正确的，但是如果每一次动作，能产生更长的划水距离，这将是速度提升的保证。所以，如果你每一次动作划水距离够长的同时，还能保持同样的划水速度和频率，你的游泳速度将会有质的提升。
▲电镀的镜片可以有效阻挡阳光的侵袭，保护眼睛健康，灵活可更换的鼻梁架方便实用，可调节的镜带设计舒适便捷，让你在水的世界里自由清晰。
只考虑游泳体能，不考虑动作技术〈×〉
很多泳者成年累月的坚持游泳锻炼，但是游泳技术却没有提高。这种情况的产生，无疑是一件很头痛的事，其主要原因是这些朋友的训练目标，总是比上周甚至是昨天的训练强度更强，但游泳是一项特殊的运动，想要得到更快的速度来自于减小阻力，而不是增强力量和耐力，技术提高上来了，耐力和体力，水到渠成。
▲采用优质材料制作而成的游泳镜，遇光变色，高清防雾，还能防紫外线，减少运动时眼睛受到的伤害。人体工学设计，更宽视野设计，使佩戴更加舒适，减轻鼻梁负担，还能看清水下世界，增添游泳乐趣。
盲目的体能训练
拉肘〈×〉
90%的泳者，导致游速很慢的很重要的一个错误，是拉肘，也是低肘划水。肘部拉水，像摸水一样小臂平划，而不是高肘划水。需要时刻注意肘部向前略微顶一顶，指尖朝下，用小臂和手掌划水。
▲这款泳帽采用优质环保硅胶制成，安全环保，舒适亲肤。根据人体工程学原理设计，尤其适合亚洲人头围特点，使头部更加舒适贴合并且贴心预留长发空间，长发MM也可以安心选购。
划水错误动作
扁平划水〈×〉对称滚动〈√〉
很多刚学会自由泳的朋友，在游自由泳时，身体扁平，没有平滑滚动。这个动作，加大了阻力的同时，降低了身体的协调，划水和打腿的配合完全打乱。如果通过身体左右对称的滚动向前游进，大大的降低了阻力，并且打腿动作节奏好掌控，与手的配合也可以轻松把握。
▲采用优质环保硅胶，舒适安全，保证接触萌娃的每一寸肌肤健康无害。根据 人体工程学设计，使头部全面贴合，防水护耳的同时预留出了长发空间，长发萌娃也可放心选购。
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