不同时节讲究不同的饮食，喝茶也不例外。一般来说，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙，冬天喝红茶。夏天到了，所以今天小编就来为大家分享一些养生绿茶。夏季食补药补的同时，搭配相应的绿茶更养生哦~
夏季天气燥热,人们很容易上火,导致肝火旺、心火旺。而绿茶属于未发酵茶，性寒，而“寒可清热”，最能去火，因而能够清热解暑、生津止渴，而且对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。清幽的茶味还有助于舒缓烦躁的心，给你带来好心情！
营养成分
绿茶未经发酵，保留了鲜叶的天然物质。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
绿茶功效
茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
夏天体力消耗大，精神不振，这时以品绿茶为好。绿茶有美白及防紫外线作用，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
知晓了夏季绿茶养生的知识，那么接下来我们就分享几款适合夏季喝的绿茶吧！
西湖龙井
总结西湖龙井的特点，其实很好记，那就是“色绿、 香郁、味甘、形美”。西湖龙井条索整齐，平整扁匀，色泽 类似青芝绿，微泛嫩黄，干茶清香馥郁。冲泡后，叶底边 缘齐整，茶汤色淡但是嫩绿喜人， 茶味清幽， 入口滑润，生津回甜。
信阳毛尖
十大名茶之一，产区北自淮河，南至大别山北坡，信阳自古有北国江南之称，四季分明，春季降雨充沛，黑砂土壤肥沃。茶体均匀有光泽，汤色明亮，品后舌下生津，香高浓醇。
雨前碧螺春
雨前茶，果味浓，纤细卷曲，银绿鲜润，精挑细选雨前嫩茶，一芽一叶均选自高山茶园，茶香果味，回味甘甜，原料好，加工合理，饮后回甘，当年新茶无添加，大众口感，老少皆宜。
清香型铁观音
铁观音茶可是生津止渴的能手，茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等能与口腔中的唾液起化学反应，使口腔滋润，让你不再那么感到口渴，铁观音茶中还有咖啡碱，可以促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。让你的热量散发，体温下降。使你清凉一夏。
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