脸蛋靠天生，身材靠努力（ 除非你体质异于常人），“ 漫长 ”的假期还是在不经意间落下了帷幕，但“ 节后综合症”也慢慢的在许多朋友身上凸显了出来，是不是又变大了一圈呢？
虽说胖是“富贵病”，但感觉下来还真心不咋的，不光是走路上楼梯累，连带着穿衣也是种折磨(人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭……)，那就来场轰轰烈烈的健身吧，努力塑造身材，气质也会随之提升，公狗腰/小蛮腰、大长腿， 照样让帅哥、迷妹们舔屏。
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有氧运动
有氧运动是公认的最好减肥方法，而跑步无疑更受大众喜爱，无需特别指导，对于场地选择也更广泛，但 如果户外跑步受到环境限制，那么选择跑步机也不错。
亿健A5是专为跑步达人打造的匠心之作，耗时两年，百人研发精工制作而成，拥有64CM款舒适安全跑台，48CM防滑耐磨跑带及六级横向减震，缔造更安全的跑步环境。还搭载了15.6高清触摸屏，支持音乐、电影、社交娱乐等实时更新，让运动中也能听歌、追剧；更有健康管家功能，让运动更为科学。
运动单车的减脂原理和所有的有氧运动一样，运动过后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还增强腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。亿健YD-688动感单车更为结实可靠， 整机使用80MM超粗品质管材，承重力大大加强，保障骑行中的稳定性和安全性。而创新的工学双重减震设计，舒适安全，降低震动，有效静音，防止运动损伤脊椎，关节，膝盖。
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智能健身
当然，也有许多朋友因为“ 忙 ”，抽不出时间进行锻炼，毕竟在这个快节奏的社会里，一天到晚累死累活的谁还会去关心身体走样呢？但现在，工作与好身材均可兼得哟。
SIXPAD Abs Belt专为迷人腰线设计，具有便携易用的特点，每天只需选用零碎的22分钟，即可通过EMS微电流技术带来一天的运动量，享受更轻松、智能的练腰方式。此外，搭载的蓝牙模块，能够将其连接到智能手机，通过应用程序可以实现锻炼强度设定。
当然，如果还想身材更迷人些，可以使用这款SIXPAD Body Fit 2，它是锻炼腰部、手臂与腿部的，同样采用了EMS微电流技术，科学有效的锻炼每个自己不满意的部位，让肌肉更紧实、有弹性，勾勒美好线条，在有氧运动后也同样具有巩固提高效果的功能。
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数据指导
最后的一点非常关键，那就是运动量是否已达标。通常，大多数朋友都会选择“ 以量取胜 ”或参照视频练习几组动作，但这也得因人而异啊，不同的体质承受能力也不相等，过分追求反而会得不偿失，那就让数据说话吧。
vivosport是佳明的一款高端智能手环，非常适合运动达人或萌新使用，采用了彩色触摸屏，内置GPS、Elevate光学心率计、高度计等传感器，除了可以计步、睡眠和接受手机消息通知之外，还有24小时心率监测，跑步、骑行、有氧运动以及力量训练等运动模式。此外，最大摄氧量、全天压力分数和LiveTrack也是相当实用的功能。vivosport的防水能力50米，续航7天，GPS模式可用8小时。
从步行到锻炼，所有活动皆可记录，Fitbit Alta HR通过测量全天和锻炼期间的心率，更准确的测量卡路里消耗量。并利用心率监测功能，显示浅睡眠、深睡眠和快速睡眠时间，更了解自己睡眠质量。
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