怀孕女性是最脆弱、最需要呵护的人群，除了要满足自身营养需求，还要给胎盘和胎儿供给营养物质。如果妈妈在孕期营养不良，胎中的宝宝也会受到“牵连”，可能会出现发育不良、佝偻病等问题。以下是胎儿最需要的五大营养素，孕妈们别错过了！
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脂肪
脂肪是构成细胞的重要成分，胎儿大脑的60%都是由不同的脂肪酸所组成。所以孕妈要适当吃一些含有脂肪的食物，促进胎儿大脑发育。孕妈可以吃奶粉、鱼油等富含良好脂肪酸的食物，加快油溶性维生素的吸收，为身体提供热量。
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维生素
维生素是人类必须要摄入的营养素，维生素的种类繁多，包括维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等，不同的维生素有不同的功能。水果蔬菜中含有丰富的维生素，孕妈平时要多吃这类食物，能够提高视力，维护神经、皮肤、消化系统的健康。
澳佳宝孕妇黄金营养素适用于怀孕、哺乳期间的女性，满足母体每日所需营养。含有10种维生素和6种矿物质，其中的维生素D3可以预防胎儿佝偻病；DHA含量能够促进大脑、神经系统和智力发育。不添加酵母、人工色素和防腐剂，成分安全天然。
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热量和碳水化合物
女性在怀孕期间，体重会增加，基础代谢也会提高，所以需要摄入更多的热量和碳水化合物。这类营养素可以为胎盘、胎儿的生长、组织增长提供充足的能量。孕妈平日可以吃一些玉米、核桃、腰果等食物，补充身体能量的同时还能开发胎儿智力。
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矿物质
矿物质有助于维持健康的神经功能，对胎儿的生长非常重要。钙、铁、锌、镁、碘等元素都属于矿物质，可以促进人体骨骼发育，改善贫血和营养不良等状况。豆类、奶类、蛋黄、粗粮、绿色蔬果等食物都含有丰富的矿物质，孕妈一定要多吃哦！
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蛋白质
蛋白质是构成人体细胞、组织、器官的必备成分，也是生命活动的主要承担者，对人体有着重大的意义。肉类、鱼类、豆制品、奶制品中都含有丰富的蛋白质，妈妈在怀孕期可以多吃一些，可以增强身体免疫力，也有助于产后分泌乳汁。
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