每年宝宝生日，吹蜡烛许愿的时候，妈妈大概都会默念一句快高长大吧。一到过年亲戚一见宝宝的祝福语肯定离不 开“健健康康、快高长大”，然而愿望之所以是愿望不就是因为还没实现嘛...
妈妈日日夜夜心心念念想着这件头等大事，采取的措施也是花样百出。 -
不过，坚信单靠一个方法就能让宝宝健康又长高的想法是帅流氓的妈妈，还会选择入手一些保健品。然而关于保健品的坑实在是太多了，今天茉莉妈妈就专门来谈谈关于补钙掉过的坑~
1.妈妈给宝宝补钙并不是多多益善
过度补钙可能会是人体对铁、锌、镁、磷等吸收下降，心脏血管等软组织钙化，使肾功能受到伤害，还可能会导致肾结石、便秘、腹胀等情况出现。
关于每日补钙的量，妈妈可以参考我国营养学会的建议。
2.补钙不补维生素D也是耍流氓
维生素D可以促进钙的吸收。因此，补充钙片一般是和补充维生素D同时进行。
3.常见的钙片
碳酸钙：建议是随餐服用，在胃酸的帮助下分解，更利于钙吸收
柠檬酸钙：没有服用时间的要求，可以随时随地服用
其他补钙食品：种类比较多，葡萄乳酸钙、乳酸钙、磷酸钙等等等
注意：妈妈千万不要觉得粗糙加工是纯天然，就去购买没有经过提纯的骨粉、牡蛎壳，或白云石等原材料提取的钙 片。这些没有经过精炼提纯的物质可能会有重金属污染，还是敬而远之吧。
下面由掉过坑的茉莉妈妈来推荐那些补钙心水好物。掌声在哪里~~~
【 挪威BP婴幼儿乳钙片 】
心水指数：❤❤❤❤❤
推荐理由：
1.挪威进口纯净奶源，优质原料天然纯净无污染，无化学成分添加
2.精选配方，特别添加维生素K2，促进钙质吸收，增加骨密度，还可以预防维生素K2缺乏引起的出血症，预防婴幼儿腹泻和肝胆疾病
3.均质乳化包囊技术精制，小鱼造型，外形可爱，沙沙口感奶香浓郁，好吃又好玩
【挪威BP儿童DHA鱼油软胶囊】
心水指数：❤❤❤❤
推荐理由：
1.野生捕捞深海鳕鱼提取鱼油，提供优质DHA和EPA，分子蒸馏法天然萃取，祛除海洋重金属残留污染
2.富含维生素D，补充孩子成长所需的钙成分，有效预防佝偻病，让宝宝长得更高
3.原味水果味两种口味随心搭配，可爱小鱼造型特为儿童设计，让孩子爱上吃鱼油
4.白天鳕鱼肝油补充DHA，晚上乳钙片，黄金搭配，让宝宝长得又高又聪明
【 健美生钙和维生素D3复合片】
心水指数：❤❤❤❤❤
推荐理由：
1.牡蛎提取物，多年自然生长，宁静深海，纯生物钙源，细粉研磨而成
2.晒了太阳的钙片，维D3来自光照充足的澳大利亚天然羊毛脂，促进钙质更好吸收
3.更高钙元素含量，保障人体每天对钙质的需求，强大的三羧酸循环配方，进一步强化吸收
【 禾博士牛初乳钙片】
心水指数：❤❤❤❤
推荐理由：
1.进口新西兰优质奶源，牛初乳冻干粉，美国进口浓缩乳清蛋白，天然钙质易吸收
2.富含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶、溶菌酶等孩子所需的活性因子
3.特别添加补钙生物学功能的鱼骨粉，补充人体所需的钙铁磷等矿物质，同时更有利于钙的吸收和利用
【汤臣倍健乳矿物盐压片糖果】
心水指数：❤❤❤❤❤
推荐理由：
1.新西兰进口新鲜牛奶提取，纯净优质奶源
2.乳矿物盐以乳清为原料，经去除蛋白质、乳糖等成分为制成，高钙含量，每片含钙100mg，易吸收
3.卡哇伊小熊造型，宝宝喜爱吃得开心
【 京儿乳酸钙颗粒】
心水指数：❤❤❤❤
推荐理由：
1.根据母乳营养成分及中国幼儿营养状况和饮食结构精心研制，特别添加β乳糖
2.进口有机L-乳酸钙，PH值6-8，营养易吸收，呵护宝宝幼嫩肠胃
3.严格按照中国居民膳食营养摄入参考量和一次性对钙的吸收限度，合理补充钙元素，增加吸收率
4.草莓口味，让宝宝更爱吃
为了快快长高，日常的锻炼和充足的休息也是必不可少的。
有的从小就培养宝宝的运动之魂，买了篮球架，让他天天在家就能练习投篮。
像这样萌萌哒可升降的篮球架还可以玩滑球游戏，给宝宝更多乐趣爽歪歪~
还有的妈妈超注重宝宝的睡眠质量，枕头被子床垫都要选最好的。
像最近很大热的泰国天然乳胶床垫就算大人不用，也会专门给宝宝买上儿童版的。不过这款床垫其实能用上好些年，算上来也不用太心痛钱包，大人也应该入手一张。（正经脸）
搭配泰国进口的天然乳胶枕，完美贴合颈部，提升睡眠舒适感，帮助进入深睡感觉，增强释压效果，给宝宝一夜的优质睡眠。
现在给宝宝补钙你还一脸迷茫了吗？
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