特别是在怀孕七八个月的时候,经常会觉得睡不着,就会忍不住又拿出手机刷刷朋友圈、追追剧,一玩就是晚上两三点。本身熬夜玩手机对普通人的身体都不好,更何况是孕妈妈们。
一般妈妈们在玩手机的时候,孩子在肚子里面可不是安安静静的,他们可是会做着这些事。
1、兴奋
很多人总是说玩会手机就睡觉,其实玩手机会使得大脑越来越兴奋,更加没有困意。而孕妈妈若是处于这样的状态,会让宝宝也是很兴奋的,可能就在肚子里面玩起来了。
2、发脾气
胎宝宝可是也会发脾气的,如果妈妈经常这样子熬夜,那么会影响宝宝的休息规律,会让宝宝觉得烦躁,就会在肚子里面发脾气,会频繁地动来动去,让妈妈感到不适。
3、也熬夜
宝宝可能会根据妈妈的活动来调整自己的休息时间,如果妈妈经常晚睡,会让宝宝也形成这样的习惯。以后就在白天睡觉,晚上闹腾,甚至出生后也会如此,这样妈妈以后带宝宝就难了。
长期这种休息规律会让妈妈的生物钟发生紊乱,心情变化会比较大。还会有些内分泌失调,使得皮肤变得暗黄干燥,可能还会出现黑眼圈。
越是喜欢熬夜的妈妈,维生素的补充更不能少。一瓶就可以满足从备孕、孕期、哺乳期的综合营养,为孕妇的身体健康和胎儿的生长发育提供所需的叶酸、铁质、钙质、锌、DHA、多种维生素等必须营养素。
我们都知道夜晚是人体吸收钙最好的时间,孕妈妈熬夜会影响身体对钙的吸收,而孕妇又是易缺钙的人群之一。这款游离液态钙,比其他形态的钙质更容易被人体吸收。另外还添加了有助于钙吸收的维生素D3,一颗就能同时补充钙+VD,不止孕妇的安心之选,也是全家补钙之选。
孕妈妈孕后期失眠是由于宝宝越来越大,对身体的内脏有一定的压迫,会影响妈妈的睡眠。这时候侧睡是一个比较舒服的睡姿。这款枕头能更好的帮助妈妈,可以从孕早期用到哺乳期的枕头,可解锁多种使用方法。
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