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|||运动耳机|||
运动心理学家科斯塔斯·卡拉吉奥吉斯研究说：“音乐能够提高积极的情绪：像兴奋和快乐，降低负面情绪：像紧张、疲劳和困惑。
换言之就是音乐能帮助跑者达到最佳的精神状态，以应对跑步的疲软。（晓得伐）
而跑步时，在耳机上的选择要以便捷性为主，首考虑的就是运动好cp的蓝牙耳机，因为听诊器的耳机除了带来不必要的危险性，便捷也相对较差。
小tips：高强度训练可以听120拍以上的快节奏音乐，若是长距离的耐力跑，可以选择120拍一下的音乐。
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|||手持水壶 |||
不要错误的认知跑步时不宜喝水，因为在运动中身体核心温度会不断提高，为了保持正常的体温，身体会开始通过排汗来带出体内多余的温度，这时候不补水，就出现一系列的机体功能性的紊乱的问题，so每次喝一点，不要太多就好。
因为这个原因，手持水壶也是每个达人的必备款，但是在选择上一定要慎重，若水壶设计的不合理，抓握起来感到别扭，是很影响身体肌肉力量的对称和平衡，严重的话甚至会影响跑步姿势，所以这个选择上一定不能将就。
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|||导汗带|||
跑步时大汗淋漓带来的是一种畅快感，但汗水带着盐份跑进眼睛里又非常不爽，所以导汗带应运而生，其实他的原理其实很简单，就是让额头前方有个导水凹槽，额头汗水下落会直接流到凹槽里，让汗水向两侧留下，不会直接进入到眼睛。
而导汗带还有一个重要作用就是装x，因为在跑步的时候，拿个大毛巾擦汗的真的只有广场大妈，而导汗带颜值和颜色都专业在线，所以：会让一众屌丝觉得，呦，逼格真高。
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|||速干衣|||
穿个纯棉的T不就好了吗？说这话的汉子，是不是单身狗？纯棉的透气性是可以，但是太能吸水！跑完N公里后，你都能臭到狗都不想理你，你说这样妹纸还能跟你约跑吗？
现在主流的运动基础层衣服，主要用于吸汗排汗，所以材料大都是涤纶，但同样是涤纶，不同的厂商会在合成材料上做功夫，以实现独家的纤维质感和功能。
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|||智能手环|||
智能手环的功能有很多，但花姐觉得比较重要的还是心跳的计算，因为你以为的还能坚持时，可能已经超负荷了，查看自己的心率该减速的时候就要慢下来。
在花姐看来智能手环的作用，是为了更好的保护运动者的身体，同时也是一个心里暗示，当你不能坚持想停下时，他的计步功能会让你觉得应该再突破一下，达到更好的自己。
运动在于心态，跑步是一个长期的过程，为了不让自己受伤，在这过程中基础装备是必须的，但装备只是前提，贵在坚持才最重要！
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