因此产后减肥几乎成了大多数爱美妈妈会做的事，但产后应该如何健康减肥呢？各位宝妈请收好小编的这3个塑形小妙招~，助你恢复“S”身材~
塑形妙招1，合理调整饮食
现在有些宝妈会采用不吃主食的方法来瘦身，虽然不吃主食能减少脂肪摄入，但代谢废物却会有所增加，尤其是对于产后身体还很虚弱的宝妈来说，长期这样会影响到身体健康。
所以主食还是要吃的，但主食尽量要有丰富的膳食纤维的燕麦、小米或黑豆等粗粮，这类食物不仅能促消化，避免脂肪堆积，而且能带来较强的饱腹感，减少进食量。
温馨提示：产后会有不少恶露排出，为了保持身体的洁净，建议准备好柔软透气的产妇巾，有针对性的吸收恶露，减轻肌肤不适感，帮助身体恢复。
朵娅的这款加长产妇巾它采用多地进口材料精致制作，安全有保障。它与肌肤接触部分采用特柔的纤维，摩擦微触感，能够有效减轻产后疼痛。而且它有专门针对产褥种后期少量恶露以及其他脱膜组织，透气舒适的同时，还能防止细菌滋生。另外它尾部宽达180毫米，保护面积更大，妈妈更安心。
朵娅的这款产妇巾它它选用纯棉表层且无纤维添加，给你带来温柔体验。松紧搭扣与超柔的巾身组成裤型结构，可以自主调节且贴合身体曲线，给你更多舒适空间。另外它专门吸收产后恶露的魔力吸收因子，以及高蓬松绒毛浆菱形网格分布，快速吸收，给你精心呵护，加上它每片都采用独立包装，更卫生。
塑形妙招2，坚持母乳喂养
其实通过母乳喂养，也能达到一定的瘦身效果，因为在喂养的过程中，宝妈会消耗很多的能量，从而促进脂肪“燃烧”。
所以各位想要在产后瘦身的宝妈，记得坚持母乳喂养哦，这不仅可以让你身材更快恢复，还能保证宝宝健康成长。
小贴士：每次喂奶后宝妈记得用湿巾擦净乳房，保持乳房洁净，宝宝与你更健康。
这款纯棉婴儿湿巾精选天然优质棉为原料，再经全棉水刺无纺布的专利工艺制成。而且它采用更贴近宝宝肌肤低敏PH值的弱碱性配方，不仅益于维护肌肤的天然皮脂膜稳定，而且它温和的配方宝妈也使用。
塑形妙招3，适当的进行有氧运动
产后身材的恢复除了要注意饮食之外，还应配合上运动。但由于宝妈生产后身体较为虚弱，建议先从轻度运动开始。
比如坚持饭后散步、平时做做瑜伽等“温和”运动，既能达到锻炼的效果，又不会影响到产后身体的康复。
小贴士：宝妈出门前要记得带好水杯，方便补充水分。
这款成人吸管杯它采用Tritan的环保塑料材质，而且采用有专利的防漏杯盖，无需硅胶圈也一滴不漏。另外它杯面光滑且可全身拆卸，清洗起来更方便，细菌无残留，使用更放心。
宝妈们在生完宝宝之后，可能会很在乎自己的身材，虽然要减肥，但也不要太“急于求成”哦，希望以上3个小妙招能帮到你~
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