睡衣从古至今都有，只是古代不称之为睡衣。睡衣一词其实是从西方传入的，是名副其实的“外来客”。
睡衣的好处还是大大滴！因其柔软的面料，宽松的剪裁，穿着上身十分的舒适，因此比较利于睡眠，有部分睡衣的面料与颜色还能有助于入眠。好的睡眠决定了第二天的精神面貌和工作效率。
睡衣也可以减少皮肤病的发生，还能预防部分感冒的发生。为什么这么说呢？人在睡眠时，全身处于放松状态，此时全身毛孔也是开放的，容易受到寒风的侵入。有的伤风感冒就和睡后受凉有关。开放状态下的毛孔也容易受到细菌侵入，抵抗底差的朋友容易皮肤病。
秋冬穿睡衣也比较利于起夜，大冷的天儿尤其是南方的朋友，半夜起来是需要很大的勇气的。有件睡衣在身，也不会起的“太痛苦”。
睡衣选购上也需要注意几个问题，在选择面料的时候尽量选择透气性好的容易吸汗的。不透气不吸汗的闷着全身不透气，第二天起来全身有异味不说，反而对皮肤更加的不好。还会影响睡眠质量。
在尺码选择上，尽量选择大一码的睡衣，睡衣不要选择太过贴身的，不利于熟睡之后翻身。还容易造成紧绷感而无法熟睡，影响第二天的工作。
颜色上尽量选择素雅浅淡的颜色，有利于入眠。深色或是其它太花的颜色，容易刺激视觉造成精神分散，紧张，无法入睡。
切记，睡衣要常换常洗常晒太阳，一套睡衣穿太久不洗不换，一样对皮肤不好，对健康不利。
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