一到夏天，小伙伴就进入减肥的狂热期，脱掉厚厚的衣服，会发现肚子上一层层游泳圈，很多漂亮衣服不能穿上，想要变瘦变美的小伙伴都在寻找甩掉腰腹的方法，小巫今天分享两个，跟着来学习一下吧！
一、拍打带脉穴
一个瘦肚腩的大穴位，就是我们的带脉穴，它是我们腰线的“保卫兵”，防止肚腩赘肉迅速增加，它的位置就在横穿肚脐的那条线和腋下纵向垂线的交点处，睡前拍拍，可以有效排毒。
【草决明纤饮】
推荐理由：草决明纤饮富含纤维素，可以促进胃肠道蠕动，清肠毒，排宿便，防止腹部脂肪堆积，经常喝它，让你坐着也能悄悄变瘦呦！
排毒带脉穴可以刺激胆经，进而加快排毒，坚持一段时间，你会发现自己气色会好很多，身体也在悄悄变瘦。
【雪蛤】
推荐理由：这款雪蛤很干净，没有腥气，清水泡发冲洗干净就可以炖了，泡发的量很多，小小1根就够一两人食用，常吃可以补充人体雌激素，让你越吃越年轻，女人美容养颜的高性价比滋补品呦！
【松果营养素】
推荐理由：好睡眠对身体代谢，人的气色影响非常大，睡眠质量不高、不足的小伙伴反而容易身材走样，皮肤变差，气色差，这款松果营养素就可以改善睡眠质量，睡前吃点还可以让你快速入睡。
二、拍打天枢穴
首先找到天枢穴的位置，它在肚脐的两边，大概3指的距离，是属于胃肠经，经常拍一拍，可以疏通肠道，起到润肠通便，排毒减肥的作用。这是很多减肥童鞋经常拍打的一个瘦身穴位，想要瘦，睡前就拍拍呗！
【芦荟胶】
推荐理由：便秘的童鞋基本都会有点肚腩，因此想要减去大肚腩，应先调理便秘，这款芦荟精华就可以滋润肠道，软化肠道代谢物，加速把它排出体外，避免腰腹臃肿。
拍打的时候也有几点要注意的：
1.两手互搓有热度时用掌拍打腹部，力度以自己舒适为宜。
2.时间最好控制在5-10分钟，把腰腹拍打发热为宜。
3.不要吃完饭就拍，饭后1小时排或者睡觉前1小时拍拍比较好。
4.拍完后记得一定要补水，小口喝一小杯水，可以加快排毒。
5.拍打后出现红、黑、紫、青等不同的痧点、瘀点等都是正常现象，这是寒湿、毒素被排出体外的表现，不要担心。
【红豆薏米茶】
推荐理由：体内有湿气，毒素就很难排出体外，就会堆积在腹部，拍打完之后，可以喝点红豆薏米茶，促进湿气的排出，还可以让体内多余水分排出体外，利于消肿。
【菊花枸杞茶】
推荐理由：夏天很容易上火便秘，经常喝点菊花枸杞茶，可以败火润肤，经常喝，可以提高身体抵抗力，缓解眼部疲劳，口感清甜爽口，让你喝了还想喝。
想要减肚腩的童鞋，睡前没事就拍拍吧，每天拍一拍，轻松拍平大肚腩，气色不知不觉变好，比化妆还美呦！
文/团子猫
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